【長月】9月旬の食材と季節の変わり目の秋バテを解消する方法！
夏の体から秋へ！食欲の秋・読書の秋・芸術の秋－季節の変わり目に気をつけること 鈴虫が鳴きはじめている9月の秋口はまだ温かい…暑いと感じる日もあるので身体は活動的な状態になっていますが、日照時間がだんだん短くなるために、脳・・・
【長月】第3月曜日「敬老の日」は感謝！9月9日「重陽の節句」菊の花で不老長寿を願う
五節句「重陽の節句-9月9日」で菊に触れ「敬老の日」を祝う まだ昼間は暑さが残っていますが、朝晩の空気は涼しくて秋モードですね。 つい最近までアブラゼミの合唱だったのに、今日は鈴虫の声を聴きました。 9月は虫の鳴き声や、・・・
掲載順位をあげて検索流入を増やす！解析ツールで分析し改善！
掲載順位をあげて検索流入を増やすにはどうしたらいいの？悩む 毎日のようブログ「TOMOIKU」に遊びにきて下さっている皆様！ ほんとうに…感謝！ありがとうございます。 TOMOIKUサイトに遊びに来てくださっていることで・・・
戦国武将の病気「関ヶ原の戦い」徳川家康vs石田三成の病は？
先日、息子に誘われて、映画「関ヶ原」を観てきました！ 映画…とても楽しく観させていただいたのですが、ちょっと関ヶ原の戦いのことを知っているという程度だと、途中でわからなくなってしまう可能性もあります。 もしかしたら、私の・・・
災害時の停電で水と電気を確保！「ペットボトル用ソーラーライト」ロハス生活の活用
台風や地震などの災害は、突然私達の生活を狂わせます。 都心の災害時のパニックを想像すると恐ろしい… 給水車など、早急に対応したいという思いが市町村にあってもできない状況は、簡単に想像できます。 水は自分の命を繋ぐ大切なも・・・
廃油を利用ロハス生活！災害用・虫よけ用・アロマキャンドルの簡単な作り方
家庭の廃油を再利用してつくる「廃油キャンドル」は、自然にやさしくエコロジーなキャンドルです。 捨ててしまう廃油や食器や瓶のちょっとした工夫で、災害時必要な「光」にもなり、天然の「虫よけ」・火を見つめアロマの・・・
家庭菜園ロハス生活！収穫の喜び「食の安全-生命産業」再確認！スイカ皮の使い方
家庭菜園って「ロハス生活」？収穫の喜びと自然相手の難しさ 我家のお庭の野菜たち…ちゃんと成長してくれて、収穫し食卓を彩り私達に収穫の喜びを教えてくれました。 今年はベランダにも植えたので「ロハス生活」を満喫できました♪ ・・・
梅酒や梅はちみつで残った「梅」を料理に使える「練り梅・ジャム」ロハスレシピ5品
今年は梅酒と梅シロップを作るために合計12kgの漬かった梅があります。 梅酒や梅シロップは、梅を冷凍することで早くて2週間で出来上がります。 梅が凍るときに細胞が壊れて、常温の梅よりも多くのエキスが出やすくなる…と梅の販・・・
とうもろこしの皮とヒゲは捨てないで！薬膳とうもろこし茶を作ってロハスな生活
夏！とうもろこしをいっぱい頂いちゃった♪なんて、羨ましい方もいるのではないでしょうか？ 我家では「とうもろこし茶」は夏のお茶として飲みます。 今年はお嫁さんのリクエストで5月から楽しんで飲んでいますが、市販されている「と・・・
天然ビタミンCの効果と効能！効率的に摂る時間は？健康ドリンクレシピ
毎日暑い…そんな時の水分補給は必須！ 熱中症対策としても、水分補給をしていく中で「ビタミンCを補給」も重視と思う方が多いのでしょうか。 街中でも、ビタミンCが入った清涼飲料水が多く見られます。 ビタミンCの補給はとても大・・・
【葉月】ていねいに暮らす-8月の旬の食材！真夏と秋口（8月中旬以降）の食べ方の違い！
立秋が来たら、もう秋？… そんなことを感じながらも、お盆の頃の海ではクラゲが出現して海水浴シーズンに終わりを告げます。 暑くても自然はちゃんと流れていて、日中は暑くても朝晩はしのぎやすくなっていきますね、 立秋から季節は・・・
【葉月】ていねいに暮らす-立秋・お盆と終戦記念日には家族で「戦争と平和」の話を！
旧暦の8月の現在の暦では9～10月頃にあたりますが、秋を感じられる気配もなく、ジリジリと照りつける陽射し・蝉の声…ギラギラ暑い！夏真っ盛り！ 夏休みであることから、街では子供達がはしゃいでいますね。 一年で最も暑い時期…・・・
「青パパイヤ」メディカルフルーツ健康・美容・ダイエットの効果効能！万寿果のレシピ付き
青パパイヤは腸をきれいにするメディカルフルーツ！万寿果はロハスな食材 青パパイヤを取り寄せること15年、最近はネットでも販売されている安価で身近なモノになりました。 ウサギが多数いた頃、毎月食べていたのですが、うさぎさん・・・
目も日焼けする！眼球の紫外線の対策！レジャー前後の食事は？
目の日焼けに注意！紫外線が多いことで危険が潜んでいる 皮膚の日焼け対策は、多くの方が工夫されていると思いますが、目の紫外線対策はどうでしょう？ 実は、目から紫外線が入ると目だけでなくて体全体に影響が及んでしまいます。 そ・・・
夏の日焼けからお肌を守る正しい食事！食べ物と摂取時間で日焼けは悪化する
暑い！ジンジンと私の皮膚を焼いているのか？日焼けしているのでは？と気になっている方もいるのではないでしょうか。 子どもや女性にとって欠かせなくなっている日焼け止めUVクリームなどの日焼け対策グッズ。 出かける前に露出して・・・
グレープフルーツ！夏に塩コショウサラダがオススメ！クエン酸とビタミンC豊富！
夏の食欲不振や日焼け美容対策にグレープフルーツ！ 暑い夏！ 食欲も落ちていませんか？ 食欲がない時にはさっぱりしているものが食べたくなりますね。 お酢を加えた食事がオススメなのですが、料理をするレパートリーも定番化してし・・・
ネバネバ「ムチン」夏は食べて！プラス食材で効果アップ！体のお掃除作り置きレシピ
ネバネバ成分「ムチン」の健康効果は？ロハスな食材 ネバネバ料理が体にいい！っていうことは、ご存知の方が多いのではないでしょうか。 ネバネバ成分は、水溶性食物繊維の「多糖類ムチン」と言って、糖分の消化吸収の速度を緩やかにし・・・
腰痛だ！集中力の時間と体と心のバランス-脳グセを知り腰痛にならない方法！
最近、このTOMOIKUサイトを含む3つのサイトをSLL化にするために、多くのタグを長時間にらめっこをする日々が続き、PCの前で座っている時間がほとんどでした。 SSL化が終わり安心した翌日、実は朝目覚めたら立ち上がるこ・・・
「豆おにぎり」冷ご飯ダイエット効果！夏休みに大活躍！作り置きレシピ7選
朝食・昼食としっかりと栄養を考えたお料理は大変！ 夏休みになって、子供の夏休みのご飯作りが大変！ 仕事をしている方は、子供の昼食の用意と時間調整に困る方もいると思います。 正直、私、苦労しました。 今では懐かしい話ですが・・・
緑豆は夏に最適の食材！解熱・解毒・利尿作用・滋養強壮の効果のレシピ8選
緑豆の効能は夏最適の食材！夏の解熱・解毒・利尿作用・滋養強壮の効果！ 緑豆を食べたこと、ありますか？ 緑豆（りょくとう）は漢方としても使用されていて、青小豆（あおあずき）八重生（やえなり）文豆（ぶんどう）英名から「ムング・・・
