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豚肉の栄養パワー10倍の調理方法と効果効能！ビタミンB1含有量No1と食べ合わせはコレ！

2018-07-28 [肉類]

体づくりをするタンパク源として鶏肉が注目されることが多く、鶏肉を中心に調理法を紹介している書籍が多いですが、豚肉がもつ効果も見逃せません。豚肉には、体の健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれていて、免疫力をアップし“疲労・・・

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“漢方養生士・中医薬膳師”として「薬膳・ローフード・スローフードの健康的な食事」
“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」
“愛玩動物飼養管理士＆ペット食育士”として「犬・猫・うさぎの食事」
“保育士”として「子供の悩み相談」
“AFP（アフィリエイテッド・ファイナンシャル・プランナー）”として、企業コンプライアンス・ライフプラン・金融、保険など6つの専門分野など、講座を各地で行っています。

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ゆるいロハス生活って何？
LOHASロハスというと、人批判をするストイックなオーガニック主義者やマクロビオテックと混同され、敬遠されてしまうことがあります。TOMOIKUでは日本古来の「歳時記」と地産地食や食の安全の視点でゆるいロハスの生活を紹介しています。私たちの生活ではすべての科学的な薬品を完全に避けることができません。ストイックになることは心理的な面でおすすめできませんが、より健全な生活ができるように情報をお届けしていきたいと思います。
モノやモノゴトに自分軸を持つ！
センスとは数値化できませんが、情報を生かしモノを最適化する能力だと思っています。「センスがいい」と感じるのは、人の価値観で左右されるもので、好みの問題です。どんなものでも最適化できれば、ステキですね。身近な洋服やグッズなどは、誰もが同じものを持っているような雑誌から抜け出たようなものを「センスが良い」とすることが多いです。ぜひ自分軸にあったデザインを楽しんでください。