日常生活と食材の危険!体のデドックスを心がけましょう

日常生活と食材の危険と注意

危険とされていない農薬や添加物。

ある一定期間の調査では、安心できるのかもしれませんが「蓄積」されている状態を想像してみます。

体のデトックス(解毒)が停滞している場合、体の中に蓄積されていることが多く、食生活によって少しでも“害”を排出させるには、体に「入れること(食べる)と、出すこと(排泄)」のバランスが必須!

そのバランスを整えるためにも、デトックスを常に意識していく習慣をつけることが、健康維持に大切なことです。

姉妹サイト参考記事:「毒出し」で体内掃除!飽食・崩食・呆食という「食伝」と「食歴」を断ち切ろう!

体につまった毒素をチェックしよう!「毒素蓄積度チェックシート」

何となく体調がすぐれないなぁ…体が重く感じる…

体に“毒素”が溜まっているのかも…と。何となく体調不良を感じているとき、それは体がSOSのサインを出しています。

まずは、体のチェックをしましょう。

↓↓ 体内に溜まった「毒素蓄積度チェックシート」はこちら ↓↓

 

 

生活での危険と注意

食材での危険と注意

 

体のデドックスをして、体を整えましょう!

老廃物を出す身近な7つの食べ物!

 

体のデドックスレシピ

「葛(くず)」葛(くず)の手当て食レシピ葛根湯風くず湯10選

 

「小豆」解熱・利尿・消腫・散血など「解毒のお薬」

 

「緑豆」疲労回復・骨の強化・ストレス緩和・高血圧を予防・便秘を解消

 

体のお掃除作り置き

 

デドックス向きドリンク

 

 

 

 

編集中




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“漢方養生士・中医薬膳師”として「薬膳・ローフードの食事」と、“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」の講座を各地で行っています。


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