シトラスレモン健康法は食事・スイーツ・ドリンクで継続しよう

柑橘類を気軽に使った料理を食べ続けて40年。

シトラス料理とシトラスの香り…そして、シトラスのカラーを使った洋服や小物まで好き。

はじめはビタミンCを意識して食べていたのですが、近年様々な効果があることがわかってきました。

薬膳をはじめて20年ですが、継続して続けているのが「シトラス」を使った料理です。

家族全員、健康維持ができているひとつの方法なのだと思い「シトラス健康法」を紹介したいと思います。

料理の基本に、柑橘類やお酢などの「クエン酸」を必ず加えるようにしているのがマイルール。

私にとって、シトラスはお酢と共に調味料になっています。

Citrus Lemon【シトラス*レモン】より

柑橘類大好き!レモン大好き!柑橘類で元気になるレシピや商品を紹介しています。

このTOMOIKUサイトで紹介していたのですが、個人的に好きなために特化記事が多かったので、独立させて専門性を高めるサイトにしていきます。

柑橘類が好きな方!

レモンの抗酸化作用による健康を目的にされて「シトラスレモン健康法」を試してみようと思われる方!

Citrus Lemon【シトラス*レモン】に立ち寄ってみてください。

どうぞよろしくお願いいたしますo(*^▽^*)o~♪

 

Citrus Lemon【シトラス*レモン】

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(合)共育生活研究所

“漢方養生士・中医薬膳師”として「薬膳・ローフードの食事」と、“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」の講座を各地で行っています。


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