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一般社団法人 日本共育ライフ協会内

(合)共育生活研究所

“漢方養生士・中医薬膳師”として「薬膳・ローフードの食事」と、“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」の講座を各地で行っています。


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  1. “ロハスな生活”豊かに暮らす
  2. “丁寧な暮らし”から見える自分軸
  3. 禅から学ぶ穏やかな生活と精進料理
  4. 食養生と手当て食で自然治癒力UP！
  5. 日常生活と食材の危険！体のデドックスを心がけましょう
  6. 四季の二十四節気に合わせて薬膳を！
  7. 食材の栄養を効率よく食べよう！効能別・食材別レシピ
  8. 健康的な簡単ごはんとおやつ
  9. 食事の効率よい栄養と食材・調味料
  10. 気になる症状と未病対策で元気な生活を過ごしましょう
  11. ポリ袋料理は簡単で災害時に便利
  12. 健康食事の合言葉「まごはやさしい」基本レシピ
  13. 栄養を逃がさない「無水鍋料理」＆レンジでチン「マグカップごはんとスープ」
  14. シトラスレモン健康法は食事・スイーツ・ドリンクで継続しよう
  15. 生活習慣病や癌（ガン）などになりにくい健康な食べ物－デザイナーフーズ
  16. 粋なお酒の紹介＆ビストロレシピ
  17. KALDE-カルディで食を彩る
  18. 美容やダイエットで後悔しないために！痩せる味覚を作る「出す力」
  19. 好きなモノ・便利なものに囲まれた生活をデザインしよう！
  20. 女のファッションは自己表現として自分の生き方にも通ずる
  21. 男の体づくりとファッション雑貨
  22. 複雑な人間関係のことや、趣味・ブログ制作カスタマイズなどの雑記
  23. 防災食を日常食に！災害時に命が守れる防災の準備
  24. ライフラインの危険なことや、商品リコールなどに注意！
  25. 経営者として感じたことや、世の中の出来事で感じたこと
  26. 未来ある子供たちの「共育・食育・教育」について
  27. 終活は幸せな未来のために！100年人生二毛作
  28. 動物・愛犬と寄り添う暮らし＊愛しい気持ち








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