- Home
- 健康と食事&美容ダイエット
- 糖質オフ代替法
糖質オフ代替法
-
12.212018
「大人味のカルボナーラ」牛乳や生クリームを使わない!糖質50%Offパスタ超簡単レシピ
糖質50%Offパスタでおいしく満足!パスタと言ったら、炭水化物たっ~ぷり!さらにカルボナーラにすると、カロリーや糖質が気になる方が多いのではないでしょうか。
続きを読む -
10.62018
「ロカボ食」試してみたら1週間で3㎏減だった!糖質オフ食事の3つのルールとケトン体
更年期障害で体重が増えた!ロカボ食を試して1週間で3㎏減だった私は4年前に重度更年期障害で仕事をリタイアしています。貧血などの更年期独特の症状がひどくて仕事も休んで静養していたのですが、症状は安定して元気になった頃から、体重が6㎏も増えました。いわゆる「更年期脂肪」です。
続きを読む -
6.192016
糖質スローオンに注目!糖質ゼロのデメリット認識も大切!糖質の食品早見表
糖質を全く摂らない方法は危険!摂取しすぎている量を減らす感覚でダイエットしましょう!日本人の栄養失調には問題が隠されている!痩せたければ糖質カット!というダイエットは短期的に効果が見られるようですが、継続していくことでのデメリットが明確化されていませんが、単純に体に必要な糖質量はあります...
続きを読む -
6.182016
糖質は老化の原因!糖質オフは体の糖化を溜めない食事の方法!
糖質を全く摂らない方法は危険!摂取しすぎている量を減らす感覚でダイエットしましょう!シリーズで4ページ目ですので、逆上って記事を読んでいただけると、もっとご理解していただけると思います。
続きを読む -
6.172016
健康的に余分な糖質をカット!糖質オフダイエットの食べる順番と食材の代替法
糖質を全く摂らない方法は危険!摂取しすぎている量を減らす感覚でダイエットしましょう!シリーズで3ページ目ですので、逆上って記事を読んでいただけると、もっとご理解していただけると思います。
続きを読む -
6.162016
健康体のために余分な糖質をカットする安全な“糖質オフ”で痩せる体質に!
糖質を全く摂らない方法は危険!摂取しすぎている量を減らす感覚でダイエットしましょう!極端な糖質オフが悪を招く!糖質オフダイエットで、糖質を制限することで問題視されている記事があります。
続きを読む -
6.152016
カロリー制限ナシ!なぜ太るのかというメカニズムで糖質オフの代替食事法で満足
糖質を全く摂らない方法は危険!摂取しすぎている量を減らす感覚でダイエットしましょう!糖質オフでカロリー制限ナシ!炭水化物は太るから…と制限していると体調不良になってしまうことは、多くの報道がされており、ダイエット情報に強い方はご存知だと思います。
続きを読む