私の暮らしをステキにデザイン

梅酒や梅はちみつで残った「梅」を料理に使える「練り梅・ジャム」ロハスレシピ5品

今年は梅酒と梅シロップを作るために合計12kgの漬かった梅があります。 梅酒や梅シロップは、梅を冷凍することで早くて2週間で出来上がります。 梅が凍るときに細胞が壊れて、常温の梅よりも多くのエキスが出やすくなる…と梅の販・・・

とうもろこしの皮とヒゲは捨てないで!薬膳とうもろこし茶を作ってロハスな生活

夏!とうもろこしをいっぱい頂いちゃった♪なんて、羨ましい方もいるのではないでしょうか? 我家では「とうもろこし茶」は夏のお茶として飲みます。 今年はお嫁さんのリクエストで5月から楽しんで飲んでいますが、市販されている「と・・・

天然ビタミンCの効果と効能!効率的に摂る時間は?健康ドリンクレシピ

毎日暑い…そんな時の水分補給は必須! 熱中症対策としても、水分補給をしていく中で「ビタミンCを補給」も重視と思う方が多いのでしょうか。 街中でも、ビタミンCが入った清涼飲料水が多く見られます。 ビタミンCの補給はとても大・・・

【葉月】ていねいに暮らす-8月の旬の食材!真夏と秋口(8月中旬以降)の食べ方の違い!

立秋が来たら、もう秋?… そんなことを感じながらも、お盆の頃の海ではクラゲが出現して海水浴シーズンに終わりを告げます。 暑くても自然はちゃんと流れていて、日中は暑くても朝晩はしのぎやすくなっていきますね、 立秋から季節は・・・

【葉月】ていねいに暮らす-立秋・お盆と終戦記念日には家族で「戦争と平和」の話を!

旧暦の8月の現在の暦では9~10月頃にあたりますが、秋を感じられる気配もなく、ジリジリと照りつける陽射し・蝉の声…ギラギラ暑い!夏真っ盛り! 夏休みであることから、街では子供達がはしゃいでいますね。 一年で最も暑い時期…・・・

「青パパイヤ」メディカルフルーツ健康・美容・ダイエットの効果効能!万寿果のレシピ付き

青パパイヤは腸をきれいにするメディカルフルーツ!万寿果はロハスな食材 青パパイヤを取り寄せること15年、最近はネットでも販売されている安価で身近なモノになりました。 ウサギが多数いた頃、毎月食べていたのですが、うさぎさん・・・

目も日焼けする!眼球の紫外線の対策!レジャー前後の食事は?

目の日焼けに注意!紫外線が多いことで危険が潜んでいる 皮膚の日焼け対策は、多くの方が工夫されていると思いますが、目の紫外線対策はどうでしょう? 実は、目から紫外線が入ると目だけでなくて体全体に影響が及んでしまいます。 そ・・・

夏の日焼けからお肌を守る正しい食事!食べ物と摂取時間で日焼けは悪化する

暑い!ジンジンと私の皮膚を焼いているのか?日焼けしているのでは?と気になっている方もいるのではないでしょうか。 子どもや女性にとって欠かせなくなっている日焼け止めUVクリームなどの日焼け対策グッズ。 出かける前に露出して・・・

グレープフルーツ!夏に塩コショウサラダがオススメ!クエン酸とビタミンC豊富!

夏の食欲不振や日焼け美容対策にグレープフルーツ! 暑い夏! 食欲も落ちていませんか? 食欲がない時にはさっぱりしているものが食べたくなりますね。 お酢を加えた食事がオススメなのですが、料理をするレパートリーも定番化してし・・・

ネバネバ「ムチン」夏は食べて!プラス食材で効果アップ!体のお掃除作り置きレシピ

ネバネバ成分「ムチン」の健康効果は?ロハスな食材 ネバネバ料理が体にいい!っていうことは、ご存知の方が多いのではないでしょうか。 ネバネバ成分は、水溶性食物繊維の「多糖類ムチン」と言って、糖分の消化吸収の速度を緩やかにし・・・

腰痛だ!集中力の時間と体と心のバランス-脳グセを知り腰痛にならない方法!

最近、このTOMOIKUサイトを含む3つのサイトをSLL化にするために、多くのタグを長時間にらめっこをする日々が続き、PCの前で座っている時間がほとんどでした。 SSL化が終わり安心した翌日、実は朝目覚めたら立ち上がるこ・・・

「豆おにぎり」冷ご飯ダイエット効果!夏休みに大活躍!作り置きレシピ7選

朝食・昼食としっかりと栄養を考えたお料理は大変! 夏休みになって、子供の夏休みのご飯作りが大変! 仕事をしている方は、子供の昼食の用意と時間調整に困る方もいると思います。 正直、私、苦労しました。 今では懐かしい話ですが・・・

緑豆は夏に最適の食材!解熱・解毒・利尿作用・滋養強壮の効果のレシピ8選

緑豆の効能は夏最適の食材!夏の解熱・解毒・利尿作用・滋養強壮の効果! 緑豆を食べたこと、ありますか? 緑豆(りょくとう)は漢方としても使用されていて、青小豆(あおあずき)八重生(やえなり)文豆(ぶんどう)英名から「ムング・・・

WordPress常時SSL化(https化)にならない理由!細かい作業ガイド

WordPress常時SSL化(https化)にならない理由 サーバー設定・一般設定をして、一括変換や置換え作業をしても常時SSL化にならない場合は、いくつか細かい修正が必要です。 常時SSL化が完了したつもりでも、プラ・・・

WordPress常時SSL化(https化)!置き換えプラグイン「Search Regex」カエレバ一括可能

リンク置換えをしてWordPressを簡単に常時SSL化(https化) SSL化をするにあたって、大変な編集がリンクの「http://~」から「https://~」への変更です。 アフェリエイトをされている方はかなりの・・・

WordPress簡単に常時SSL化(https化)!一括変換のプラグイン「Really Simple SSL」と混在の確認方法

一括変換のプラグイン「Really Simple SSL」は初心者の救世主! 私のように初心者だと、FTPからの編集が怖いと感じる方もいらっしゃると思います。 しかし、プラグインを導入することで他のプラグインとの関連で、・・・

WordPressを簡単に常時SSL化(https化)設定ガイド!ロリポップはSSL化無料に!

WordPressを常時SSL化(https化)ロリポップは無料だった! 私の使用しているサーバーはロリポップで、以前は初心者向けと言われていましたが、現在はかなり進化しているんです。 私は長期契約をしていて、スタンダー・・・

邪気と暑さを飛ばしてくれるセンスいい京扇子!半夏生からは風を起こしましょう!

7月の半夏生から京扇子風を起こしましょう! そろそろ梅雨が終わりを告げる頃ですね。 この時期は、毒気にあふれていて湿気と高温で細菌が繁殖するので、体に負担をかけると共に衛生面でも非常に危険な時期です。 昔のお百姓さんは現・・・

【文月】ていねいに暮らす-7月の旬の食材は「熱中症」と「夏バテ」対策

  イベントが多い7月の旬の食材は体に活力と労り薬膳を! 七夕に短冊を飾ったり、詩歌を献じる風習にちなんで「文月-ふみづき」と呼ばれるようになりました。 7月7日は古代ロマンの「七夕」では笹に色とりどりの短冊に・・・

お酢効果!体のサビ取り内側から整える健康レシピ8つ!旨みミネラルアップの昆布酢

1日大さじ1杯のお酢のパワーは侮れない!安心なお酢の健康法! 和食のコースには、必ず1品のお酢を使った料理があるように、料理の味を引き立てる発酵調味料として、日本では昔から親しまれてきました。 お酢をそのまま飲まれる方が・・・

食中毒予防「新生姜の甘酢漬け」と夏の美容食「ガリレモン寿司」簡単レシピ!

朝から雨が降ってムシムシしていて、昼食が食べる気持ちではなかったので、今日はお昼ごはんに「ガリレモン寿司」を作りました。 2歳の孫もガリをお寿司にするとパクパク食べちゃいます。 食欲がない…そんな時に作ってみてくださいね・・・

らっきょう1日1回ガン予防!食物繊維摂取量がグ~ンとアップ!簡単レシピ!

らっきょうはお好きですか? カレーライスに福神漬けが定着していますが、らっきょうも食べたいという方もいらっしゃるのでは? らっきょうには、食物繊維・ビタミンC・葉酸・カリウム・カルシウム・鉄・マグネシウムなどの栄養があの・・・

火傷や擦り傷のヒリヒリ痛みを即効なくすサランラップ療法-湿潤療法

3日前に火傷をしたので、数日ブログをお休みしました。 指が痛いだけで元気だったので、リフレッシュの意味もあり、孫と愛犬と遠出して海などで遊んできました。 原因は、らっきょを漬け込むために、保存容器を煮沸消毒! ちょっと手・・・

簡単作り置きレシピ!自家製ハムにした理由はニセモノや食品添加物を避けたいから!

ニュースを見ていたら、またハムの話題が上がっていました。 そして、子どもたちが「本物の味」を失っていて、化学調味料が家庭の味になりつつあるということでした。 何と寂しい食卓なのだろう…と思ったのです。 ハムやソーセージの・・・

米ぬか料理は栄養豊富で便秘解消ダイエット効果!クッキーなど簡単レシピ

米ぬかを利用した1回5円の全身ツルツル「米ぬか洗顔」美容効果! 米ぬか料理でダイエット&美肌になる! 米ぬかを利用した料理して、便秘ぎみの友達数人にプレゼントをして、その友達も料理に使用するようになってから1ヶ月、全員ダ・・・

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