“丁寧な暮らし”から見える自分軸

丁寧な暮らしの生活

精神的な豊かさを重視した暮らし

それが「丁寧な暮らし」だと、私は考えて生きています。

 

丁寧な暮らしとは?ていねいに暮らすことは「自分軸」を持つこと

私が思う「丁寧な暮らし」とは、精神的な豊かさを重視した暮らし方だと思っています。

女性生活雑誌などのメディアが繰り返し取り上げた情報を「丁寧な暮らし」と思って実践したら、疲れてしまうのではないでしょうか。

しかし、写真に写されたイメージに憧れ追い求めてしまうと、“生き方”が見えなくなってしまいます。…

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LOHAS|ロハス生活って何?健康を意識するロハスな食事を取り入れるライフスタイルに!

ロハス(LOHAS)とは、「Lifestyles Of Health And Sustainability(健康で持続的なライフスタイル)」の頭文字をつなげた略語で、「健康と地球環境」意識の高いライフスタイルを指す用語です。

アメリカで2000年に発売された本で、ロハスな人びとの存在が報告されたのが始まりでした。

自分自身が健康で、自然環境が持続可能であることを可能にする暮らし方をしている人たちのことです。

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幸運を呼ぶ!心の余白は心と身を整える-呼吸法とお片付けというシンプルな生活

幸運って何でしょう。

私は「美しいと感じられる心を保ち続けることができる日常」ができることです。

きれい…かわいい…・・・美しいと感じる気持は、心に余白がないと感じられません。

その心の余白…余裕は、健康で生活できるお金もあって、自分のための時間を持てる…

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過剰な健康志向で「オルトレキシア:新型摂食障害」オーガニック食品をおおらかに考えオキシトシンを出そう!

健康で幸せでありたい

ほとんどの方が、そのように思っているのではないでしょうか。

私は「ロハスと健康」をテーマにしたブログの運営上、危険な食品やモノのことを綴ることが多いので、たまに違う話題を書くようにしています。

毎日、食事の害について調べていると気持ちが暗くなって疲れてしまうからです。

食品の“害”を知れば知るほど、ほんとうにいい加減な社会だなぁ…とウンザリしてしまうのです。

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生活の基本と心づかい

香害について

 

日々の生活:心づかい

 

 

食の基本と心づかい

食の心づかい

 

食事の効率よい栄養と食材・調味料&安心で簡単な料理

 

 

 



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(合)共育生活研究所

“漢方養生士・中医薬膳師”として「薬膳・ローフードの食事」と、“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」の講座を各地で行っています。


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