防災食を日常食に!災害時に命が守れる防災の準備

自然災害は、ある日突然やってきます。

日頃食べ慣れた備蓄食材があったら…ホッと安心できて、明日への大きな活力になります。

普段の暮らしが自然に備えになっている…そんなお役に立てる情報を発信していきます。

日常の暮らしの中で、無理することなく長期間の避難生活に備え、暮らしの仕方で、体と心の負担を軽減できるようなアイデアや、防災を意識して日常の食材で防災食をつくれるような、効率的な食材備蓄を栄養別に紹介しています。

そして、備蓄で30日は過ごせる食材で、水を無駄にしないポリ袋を利用したレシピの紹介もしています。

防災食と暮らしのアイデア】より 災害備蓄健康食指導士・防災士TOMOIKU 京子

当サイトTOMOIKUで紹介していたのですが、防災士として特化記事が多かったので、独立させて専門性を高めるサイトにしています。

いつ起こるかわからない災害の防災を女性目線で、日常生活で意識して準備をしておきたいと思っています。

防災について、気になることがある方!

ぜひ【防災食と暮らしのアイデア】に立ち寄ってみてください。

どうぞよろしくお願いいたしますo(*^▽^*)o~♪

 

防災食と暮らしのアイデア

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(合)共育生活研究所

“漢方養生士・中医薬膳師”として「薬膳・ローフードの食事」と、“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」の講座を各地で行っています。


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