TOMOIKU＊ブログ

1. 

   7.282017

   グレープフルーツ！夏に塩コショウサラダがオススメ！クエン酸とビタミンC豊富！

   夏の食欲不振や日焼け美容対策にグレープフルーツ！暑い夏！食欲も落ちていませんか？食欲がない時にはさっぱりしているものが食べたくなりますね。

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   • 野菜類・芋類・果実類・きのこ類
2. 

   7.262017

   ネバネバ「ムチン」夏は食べて！プラス食材で効果アップ！体のお掃除作り置きレシピ

   ネバネバ成分「ムチン」の健康効果は？ロハスな食材ネバネバ料理が体にいい！っていうことは、ご存知の方が多いのではないでしょうか。

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   • かんたん作り置き
3. 

   7.242017

   腰痛だ！集中力の時間と体と心のバランス-脳グセを知り腰痛にならない方法！

   最近、このTOMOIKUサイトを含む3つのサイトをSLL化にするために、多くのタグを長時間にらめっこをする日々が続き、PCの前で座っている時間がほとんどでした。SSL化が終わり安心した翌日、実は朝目覚めたら立ち上がることができなくなりました。

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   • 脳活＆ストレス
4. 

   7.222017

   「豆おにぎり」冷ご飯ダイエット効果！夏休みに大活躍！作り置きレシピ7選

   朝食・昼食としっかりと栄養を考えたお料理は大変！夏休みになって、子供の夏休みのご飯作りが大変！仕事をしている方は、子供の昼食の用意と時間調整に困る方もいると思います。正直、私、苦労しました。

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   • かんたん作り置き
5. 

   7.212017

   緑豆の栄養と効能！体の熱を下げる夏に最適の食材レシピ10選

   緑豆の効能は夏最適の食材！夏の火照った体の熱を下げる効果！緑豆を食べたこと、ありますか？緑豆（りょくとう）は漢方としても使用されていて、青小豆（あおあずき）八重生（やえなり）文豆（ぶんどう）英名から「ムング豆」とも呼ばれています。

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   • 豆類・種実類
6. 

   7.192017

   WordPress常時SSL化(https化)にならない理由！細かい作業ガイド

   WordPress常時SSL化(https化)にならない理由サーバー設定・一般設定をして、一括変換や置換え作業をしても常時SSL化にならない場合は、いくつか細かい修正が必要です。

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   • SSL化
7. 

   7.182017

   WordPress常時SSL化(https化)！置き換えプラグイン「Search Regex」カエレバ一括可能

   リンク置換えをしてWordPressを簡単に常時SSL化（https化）SSL化をするにあたって、大変な編集がリンクの「http://～」から「https://～」への変更です。アフェリエイトをされている方はかなりの確率でエラーのページになるのではないでしょうか。

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   • SSL化
8. 

   7.182017

   WordPress簡単に常時SSL化(https化)!一括変換のプラグイン「Really Simple SSL」と混在の確認方法

   一括変換のプラグイン「Really Simple SSL」は初心者の救世主！私のように初心者だと、FTPからの編集が怖いと感じる方もいらっしゃると思います。しかし、プラグインを導入することで他のプラグインとの関連で、画面が真っ白に！…なんてことにもなりかねません。

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   • SSL化
9. 

   7.182017

   WordPressを簡単に常時SSL化（https化）設定ガイド！ロリポップはSSL化無料に！

   WordPressを常時SSL化（https化）ロリポップは無料だった！私の使用しているサーバーはロリポップで、以前は初心者向けと言われていましたが、現在はかなり進化しているんです。私は長期契約をしていて、スタンダードプラン/月500円です。

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   • SSL化
10. 

    7.102017

    邪気と暑さを飛ばしてくれるセンスいい京扇子！半夏生からは風を起こしましょう！

    7月の半夏生から京扇子風を起こしましょう！そろそろ梅雨が終わりを告げる頃ですね。この時期は、毒気にあふれていて湿気と高温で細菌が繁殖するので、体に負担をかけると共に衛生面でも非常に危険な時期です。

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    • センスのいい生活
11. 

    7.82017

    【文月】ていねいに暮らす-7月の旬の食材は夏バテ対策を！

    イベントが多い7月の旬の食材は体に活力と労り薬膳を！七夕に短冊を飾ったり、詩歌を献じる風習にちなんで「文月-ふみづき」と呼ばれるようになりました。7月7日は古代ロマンの「七夕」では笹に色とりどりの短冊に願いを込めて吊るしますね。

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    • 歳時記：丁寧に暮らす, 移動
12. 

    6.302017

    食中毒予防「新生姜の甘酢漬け」と夏の美容食「ガリレモン寿司」簡単レシピ！

    朝から雨が降ってムシムシしていて、昼食が食べる気持ちではなかったので、今日はお昼ごはんに「ガリレモン寿司」を作りました。2歳の孫もガリをお寿司にするとパクパク食べちゃいます。食欲がない…そんな時に作ってみてくださいね。

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    • レモン, 酢（す）
13. 

    6.292017

    らっきょう1日1回！食物繊維摂取量がグ～ンとアップ！簡単レシピ！

    らっきょうはお好きですか？カレーライスに福神漬けが定着していますが、らっきょうも食べたいという方もいらっしゃるのでは？らっきょうには、食物繊維・ビタミンC・葉酸・カリウム・カルシウム・鉄・マグネシウムなどの栄養があの小さな粒の中に詰まっています。

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    • 薬膳になる食材
14. 

    6.272017

    火傷(やけど)擦り傷のヒリヒリ痛みを即効止める方法はサランラップ療法-湿潤療法

    火傷や擦り傷のヒリヒリ痛みを即効止める方法は？火傷をしてしまいました。原因は、らっきょを漬け込むために、保存容器を煮沸消毒！ちょっと手を滑らして、左手に熱湯がバシャーとかかりました。

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    • 皮膚：アレルギー・花粉症・アトピー
15. 

    6.222017

    簡単作り置きレシピ！自家製ハムにした理由はニセモノや食品添加物を避けたいから！

    ニュースを見ていたら、またハムの話題が上がっていました。そして、子どもたちが「本物の味」を失っていて、化学調味料が家庭の味になりつつあるということでした。何と寂しい食卓なのだろう…と思ったのです。

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    • 肉類
16. 

    6.212017

    米ぬか料理は栄養豊富で便秘解消ダイエット効果！クッキーなど簡単レシピ

    米ぬか料理でダイエット＆美肌になる！米ぬかを利用した料理して、便秘ぎみの友達数人にプレゼントをして、その友達も料理に使用するようになってから1ヶ月、全員ダイエットができた上お肌がきれいになったという、嬉しい結果報告です。便秘気味の人は、お肌も荒れてしまいます。

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    • 美容食
17. 

    6.192017

    米ぬかを利用した1回5円の全身ツルツル「米ぬか洗顔」美容効果！

    米ぬかは、玄米を精米する時に粉となって殆どが捨てられてしまうものですが、実はその米ぬかにこそ栄養が詰まっています。詳細は過去記事をお読みいただくとお役に立てると思います。

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    • 美容法
18. 

    6.182017

    【父の日】いつの時代でも毅然たる態度が子供の道をつくる！

    6月の第3日曜日…父の日に想うこと数日前から、孫の父の日のプレゼントづくりの洋裁に付き合っていました。小学校入学のお祝いにプレゼントしたミシンは、まだ付き添っていないと危ないのですが、自分だけで作りたがるので任せました。

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    • 人間関係・人間開発
19. 

    6.172017

    「米ぬか」1回5円の健康・美容法は身近にある！効果的な利用方法は？

    玄米を食べましょう！食べにくかったら発芽玄米を自家製で作って食べてみましょう！…と精米されると栄養をほとんど捨ててしまうのは、本当にもったいないです。

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    • おすすめ食材のカンタン料理法＆スローフード
20. 

    6.162017

    ハナビラタケは最高級！キノコのβ-グルカンでパワーアップ！簡単レシピ3つと乾燥のすすめ！

    キノコ類でハナビラタケのβ-グルカンは最高級！体の力がパワーアップ！私は以前の仕事で、健康食品の企画を任されたことがあり、裏事情も知っています。

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    • 野菜類・芋類・果実類・きのこ類
21. 

    6.142017

    果糖ぶどう糖液糖-人工甘味料の危険！ドリンク・調味料・菓子に潜む罠

    私が数年前から「スポーツドリンクは自分で作る！」と決めたのは「ブドウ糖果糖液糖」が入っているからです。

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    • 生活と食材の注意＆デドックス解毒食品
22. 

    6.132017

    WordPress高速化プラグインで解決！平均読み込み時間が遅い解決法！

    サイトの平均読み込み時間って何秒がいいのか？なぁ～んとなく、離脱率が増えているような…原因は？と探ってみました。平均読み込み時間をアナリティクスで確認した時に愕然としました。

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    • Google
23. 

    6.122017

    足が危ない？土踏まずの危険な状況！インソールと足ジャンケン改善法

    現代人の足である土踏まずが危ない？仕事をしていた時にはヒールを履いていたので、足首やふくらはぎを鍛えていたような気がすのですが、出歩くことが減って椅子に座っていることが多くなってきたので足首が浮腫んできているような…そして、猫背になっているような…猫背を治すために、ヨガやラジオ体...

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    • ヨガ・運動・整体グッズ
24. 

    6.112017

    イッセイミヤケ腕時計デザインは日本のミニマムセンスが輝いている！

    私は腕時計が好きで、あの小さな中にデザイン性のセンスが凝縮され、中は0.1ミリ単位で精巧な設計の中に多くの機能が詰められていて、これほど美しいものはないと思っているほど好きです。

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    • 腕時計
25. 

    6.102017

    「サンプル百貨店」無料サンプルと低価格商品！お得感いっぱい！

    「サンプル百貨店」はお得感いっぱい！「サンプル百貨店」で、無料商品から取り寄せいたり、低価格で購入したりできるので利用しています。無料サンプルや低価格で販売して、自社のファンになってもらいたいメーカーが提供している、「おまとめサイト」です。

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    • 趣味
26. 

    6.92017

    ロジカル家事収納の視点！エモーショナルな彩る生活の余白はないの？

    ロジカル家事収納の視点！エモーショナルな彩る生活の余白はないの？スバリ題名の通り、私の問いかけで、答えなどない記事です。今日百貨店で催事を行っていて、和紙雑貨が販売されて、かわいくて購入しました。

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    • センスのいい生活
27. 

    6.82017

    「おうちdeヨガ-No7」猫背で内臓疾患?!椅子ヨガとタオルで改善！

    猫背を治したい！そうすることによって、猫背による様々な病気を避けたい！そう思っています。日本人の9割が予備軍であるギックリ首はスマホだけが原因ではなく、普通に生活をしていても気が緩むと猫背になります。

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    • ヨガ・運動・整体グッズ