アーカイブ：2017年 9月 25日

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   9.252017

   自宅でひとり「ヨガ」まとめ！体と心を整え内臓疾患予防や代謝アップでダイエット！

   自宅で手軽なひとりで「おうちdeヨガ」のまとめ姿勢を整えたい…温活！…心と体を整える…とヨガは様々な改善ができる上、息をあげることなくゆったりとできるので、ジワジワ汗をかいてとても心地よい体操です。ヨガ教室に行く時間が、仕事や子育てをしている最中には一定時間を作るのが大変な場合あります。

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