アーカイブ:2017年 5月 20日

  1. 「おうちdeヨガ-No4」瞑想は心を整えるのか?健康とダイエットのヨガポーズ

    瞑想のポーズは心を整えるが、注意するべきことを抑える!瞑想というと何をイメージしますか?日本だと、座禅がイメージにぴったりかもしれません。偏見かもしれませんが、宗教的なイメージが強くて気持ちが引いてしまう人もいるのかもしれません。

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