アーカイブ：2016年 6月 20日

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   6.202016

   中年太りを健康でスリムに！体質転換期のための食品30品目食事改善法

   アラフォーはエネルギーシステムの転換期に注意どうして？食べる量が変わらないのに太りやすくなったような気がする…と30代になると感じます。中年になると体がエネルギーをつくるシステムが変わるので、食べ方を変えなければ体型をキープすることができないとのこと。

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