健康

  1. 10.232015

    健康に悪い生活習慣6つ！お勧め動物性たんぱく質代替「大豆ミート」

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］自分の健康度は何を基準に判断していますか？「健康」について、何を意識していますか？「タバコは吸わないし…病気もそんなにしないから健康だわ」と思っているあなた…安易に判断していたら危険ですよ！子供の頃から当たり前と思われて毎日なに...

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  2. 9.142015

    「むくみ腸」の原因と改善！ホットヨーグルト大根おろしで腸内環境良好にして温活ダイエット！

    「むくみ腸」って何？排水管のイメージで！原因と改善私はよく「腸」を排水管を例にして話をします。排水管にドロドロしたものがこびりついていると、臭くて排出されにくくなり、掃除をしないと詰まってしまう…そんな状態が体の中で起こっているイメージをしてみてください。

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  3. 9.92015

    「まごわやさしい」食の基本の合言葉

    ［最新更新日：2020年1月31日：追記］“まごわやさしい”って、何のことでしょう？市場でどれも普通に手に入る食品だけど、昔ながらのすぐれた栄養素を備えた食材を使って最高の食事♪バランスのとれたすばらしい健康食は、日本古来の和食が代表にされていて、その食材は「まごわやさしい」を合言葉...

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  4. 9.52015

    蕎麦（そば）ヘルシー！体に良い栄養のメリットとデメリット

    ■2020年1月31日追記更新蕎麦はヘルシーで太りにくい？体に良いのか？悪いのか？ダイエットを意識していると、なるべく食事もヘルシーなものにしたくなりますよね。

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  5. 9.12015

    ヒスタミン食中毒は魚が原因と注意点！アレルギー物質とは無関係

    ［最新更新日：2020年1月31日：追記］ヒスタミン中毒は魚が原因「魚を食べてじんましんが出た」という場合は、鮮度の悪い魚などを食べたときに起きる「ヒスタミン食中毒」かもしれない。

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  6. 8.242015

    食べ過ぎると毒になる要注意食材！ポイントをおさえてしっかり食べる

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］ひとつの食材の食べ過ぎ「ばっかり食べ」はＮＧTVで○○が良いと報道すると、スーパーからその食材が売り切れるということがありますね。

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  7. 8.172015

    こんなにあった！梅＆梅酒が健康に良い理由

    知れば知るほどスゴイ梅＆梅酒！おにぎりに梅干し♪という食材としていつの時代にも好まれている「梅」梅干しと焼酎にという方もいらっしゃるのでは？女性に大人気の梅酒。古来より民間で健康に良い酒として親しまれており、近年では食前酒としても飲まれている。

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  8. 8.92015

    夏が旬の「冬瓜」健康パワー全開！利尿作用でむくみを解消しビタミンCで美肌に！

    健康パワー！「冬瓜（とうがん）」冬の瓜（うり）と書くのに、なぜか夏が旬の「冬瓜（とうがん）」は味がするようなしないような…料理の仕方によっては、何の特徴もないものになりがちで、若い方は食べたこともないのでは？家庭料理ではあまりなじみのない冬瓜かもしれませんが、暑い季節の健康チャー...

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  9. 8.12015

    むくみの原因にもなる「水毒」改善方法で気を付けること・食べるモノ

    むくみの原因にもなる「水毒」体を冷やさないでね体を冷やすことがよくないことは、さまざまな情報でご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？暑い夏にキンキンに冷えたアイスコーヒー！更にそのコーヒーにガムシロとミルクをプラスするので「体を冷やす４乗」なのです。

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