TOMOIKU*ブログ

  1. 二十四節気の冬【大雪-たいせつ】12/7~21頃:冷え性や風邪に注意

    二十四節気の冬【大雪-たいせつ】12/7~21頃日本ではまだ雪が深くなる季節ではありませんが、これは中国華来た地方から名づけられたものです。太平洋側では晴天が続く季節ですが、冷たい風が体に強く感じる季節です。クリスマスと新年を迎えるイベントが多く、忙しい時期です。

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  2. 愛犬若葉が旅立って1か月…月命日に思うこと。若葉と歩む道「寄り添う」

    愛犬若葉の月命日に想う23日、若葉の月命日。この一カ月…一体どう過ごしてきたのか…記憶がない日があるくらい悲しく辛い。皆さん…家族…孫にまで支えられて過ごしてきました。かわいい…愛しい…大切な…若葉。

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  3. 二十四節気の冬【小雪-しょうせつ】11/22~12/7頃:寒さが増してくる時期で体温調整に注意

    二十四節気の冬【小雪-しょうせつ】11/22~12/7頃遠い高い山に積もった雪がうっすらと見えて、冬が来たな…と感じ、北国では初雪が降りる頃。平地ではまだ雪は降りませんが、木枯らしが吹き始めます。

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  4. 【ふるさと納税】あなたの税金を殺処分ゼロのために!災害救助犬になり人の命を救う

    愛犬若葉と歩む道若葉が旅立って、もうすぐ1か月になろうとしています。いまだに私は掃除をしては、若葉の毛を見つけて涙…毎日…毎日…若葉と過ごした日のことを感じ…涙でもね、若葉との生活が、すごく…すごく幸せだったから、やっぱり若葉にはいつも微笑んでいる私になりたい。

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  5. 動物の旅立ちや別れの様々な事情|愛犬若葉といっしょに歩む道

    動物の旅立ちや別れの様々な事情動物を愛する者にとって、別れほど辛いことありません。その別れ方によって、心の傷が癒えないことも多いのではないでしょうか。

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  6. 健康志向パーティーのおすすめの酒|養命酒「スパークリングハーブカクテル」ハーブ効果で爽やか飲みやすい

    養命酒の爽やかな健康酒はパーティーでもOK!今年のクリスマスパーティーはどうしようかな。

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  7. 朝からポカポカ簡単「手当て食・ねぎ味噌」1か月冷蔵保存可能のラクラク温活で風邪予防

    朝からポカポカの“冷蔵1か月保存の常備汁”我家では10月の半ばから、白湯の他に常備汁を朝1杯飲んでいきます。

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  8. 愛犬若葉に誓う「永遠に生きるかのように学び、明日死ぬかのように今日を生きる!」byガンジー

    父が残したガンジーの言葉Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.永遠に生きるかのように学び、明日死ぬかのように今日を生きる!これは、私の父が私に言い続けてい...

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  9. 愛犬の旅立ちで抜け殻の私に寄り添っている孫…若葉は虹の橋で何をしているの?

    愛する若葉に逢いたい…触れたい…抱きしめたい若葉が旅立って、涙とため息…苦しいほどの悲しみは、頭でわかっていてもどうにもならないです。家族は皆やさしい…私を腫れモノに触れるかのように…。もしも、私がひとりだったら…きっと今では想像できない地獄だったと思うのです。

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  10. SNSでの人間関係は気薄なのか?動物の死で支えあう関係の“絆”が存在する【共生型ネット社会】

    愛犬の死で落ち込んでいる私の弱み愛犬が旅立ち、悲しみに暮れている中、多くの方々に支えられている自分がいることを実感しました。私は、子どもの頃から実家の病院の跡継ぎとして、すごく厳しく育っていたと思います。まず、人に弱みを見せない。それは、経営者としてはすごく必要なことです。

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  11. 突然旅立ってしまった愛犬若葉…寄り添う心…ずっとずっといっしょ

    愛犬若葉…突然の旅立ち10月23日、元気に午前中は家族で公園に遊びに行きました。健康そのもの…というウンチもして、夕飯もいつもと変わらず美味しそうに食べた若葉。深夜12時ごろ、暑くもないのに呼吸が早い。

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  12. 二十四節気の冬【立冬-りっとう】11/7~21頃:体は貯蔵の季節!必ず温めるべき部位

    二十四節気の冬【立冬-りっとう】11/7~21頃秋たけなわの平地では紅葉が美しい季節ですね。日が短くなって、北国では冬の気配に包まれ、歴の上では冬になります。

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  13. 低糖質食「ロカボナッツ」健康で理想体重に!ミックスナッツ効果アップレシピ8選

    ミックスナッツや低糖質食ロカボナッツで健康増進効果を手にいれる健康を意識したとき、食べ物や運動・睡眠などの生活習慣とどの健康方法も同じですね。でも、一体何を食べたらいいのだろう…とあまりにも多い情報で、ウンザリという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

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  14. 体に良いインナーとは?防寒下着「ヒートテック」比較ランキング!化学繊維の被害は?

    寒くなってくると、防寒対策を考えますね。下着に保温性が高い素材のもので、ファッションや見た目が太って見えないモノを身につけたいのが人の心理。それぞれの会社が化学的に利点を説明していますが、その裏側にあるデメリットや被害の情報が、表に出ることが少ないことが気になります。

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  15. 還元麦芽糖-マルチトールとは?糖類ゼロノンシュガー低カロリー「チョコレート」が甘い理由

    糖類ゼロ!ノンシュガー低カロリーチョコレートが甘かった!糖類ゼロでノンシュガー!低カロリーと謳っていると、ちょっと嬉しくなっちゃいます。糖質制限のブームもあり、そのようなキャッチフレーズの食品をよく見かけます。

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  16. 二十四節気の秋【霜降-そうこう】10/23~11/6頃:実りの秋は体調管理をしっかりと

    二十四節気の秋【霜降-そうこう】10/23~11/6頃秋の空は爽やかに澄み渡りきれいです。秋も末になるこの時季は、霜がおりることから、「しもふり」とも言われています。大気中の水分が冷えた地面に凍り付いたものが霜です。

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  17. 終活サイトを移行しました。

    終活サイトに移行されます。

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  18. 二十四節気の秋【寒露-かんろ】10/8~10/22頃:体と心をリラックスさせ気温差に気をつける

    二十四節気の秋【寒露-かんろ】10/8~10/22頃寒露とは、初秋に野の草花に宿る冷たい露のことです。秋の長雨が終わって、本格的な秋が始まり、山野には紅葉が色を重ねていくきれいな季節です。そして、実りの秋とともに、人の体もようやく夏の疲れも取れてきて、食欲が出てくる頃です。

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  19. 「ロカボ食」試してみたら1週間で3㎏減だった!糖質オフ食事の3つのルールとケトン体

    更年期障害で体重が増えた!ロカボ食を試して1週間で3㎏減だった私は4年前に重度更年期障害で仕事をリタイアしています。貧血などの更年期独特の症状がひどくて仕事も休んで静養していたのですが、症状は安定して元気になった頃から、体重が6㎏も増えました。

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  20. Googleがアップデートに関わるYMYLに対してアルゴリズム更新?アクセス数半減した!

    Googleがアップデート!YMYLに対してアルゴリズム更新2018年7月終わりから8月初めにかけて、Google検索の結果で大きな順位変動がありました。

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  21. 養生とは?季節に合った「食養生」何をいつどのように食べて心と体を整える?

    養生とは人はいつの時代も、健康で若々しく体になる薬や食べ物を探し求めています。そして、医療はどんどん進歩するのに対して、慢性的な病気を抱えこむ人が多くなっています。

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  22. 【秋の体調不良の原因-症状-対策】食養生で改善し食べ物で体を整える「養生3つの基本」

    秋は体調を整えやすい季節のはずが…秋には夏の暑さや湿気によってダメージを受けた体を癒して、体力を整えておく季節です。現代の生活は乱れてしまい、猛暑によるエアコン使用は仕方がない気候になっていまい、体調不良を感じる人が増えています。

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  23. 「ぼた餅」と「おはぎ」の違いとレシピ!小豆は解毒と魔除けに使われていた

    解毒と魔除けに使う小豆「ぼた餅」と「おはぎ」の違いは?お彼岸の食べ物として、小豆を材料とした「おはぎ」と「ぼた餅」が代表的な和菓子ですね。「ぼた餅」と「おはぎ」は呼び方が違うだけで、同じものです。呼び名が違うのは、季節が大きくかかわっています。

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  24. 二十四節気の秋【秋分-しゅうぶん】9/23~10/7頃:乾燥トラブルの潤い食材とレシピ4選

    二十四節気の秋【秋分-しゅうぶん】9/23~10/7頃:お彼岸毎年9月23日頃を秋分の日と定められています。「祖先を敬い、亡くなった人をしのぶ日」として1948年に法律で制定されました。秋分の日は春分の日と同様、昼と夜の長さが等しくなる日で、お彼岸の中日にあたります。

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  25. 「今日からだれでも、片付け上手」原田さよ著…ダメな自分を丸ごと受け入れる

    片付けができない自分へのイライラ…「ダメな自分を丸ごと受け入れる」多くの整理整頓の書籍が出版されている中、具体的な片付けのバイブルはありますが、片付けを実行するまでの心の葛藤を、こんなにやさしい気持ちで綴られている原田さよさんの書籍は、読み終わったあと、心がホッとします。

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  26. 老化原因の糖化「抗糖化食事法」7つの食事ルールと食べ物30品目で“老化促進物質AGE”を増やさない

    老化・病気の原因は酸化より“糖化”体を焦がすAGEとは?「老化度」チェックシートで確認!体を焦がす糖化は前頁で解説しています。チェックシートで確認して現在の自分の糖化状態を確認してくださいね。

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(合)共育生活研究所

“漢方養生士・中医薬膳師”として「薬膳・ローフードの食事」と、“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」の講座を各地で行っています。


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