チゲスープの辛さを食卓で調整「三十雑穀チゲスープ」栄養満点の無添加調味料「キムチの素風」

チゲスープの辛さを食卓で家族全員の好みに調整できる コチュジャンと唐辛子で辛く仕立てたピリ辛料理。 家族が多いと、高齢者や幼児の孫達など…辛さの好みがそれぞれあるので、辛さがおいしいと感じられる料理を我家では気軽に作るこ・・・

玄関前の蚊の侵入を殺虫剤不使用で防ぐ対策!夜は青い光・昼はロハスな方法で解決!

蚊の侵入で殺虫剤を使わない対策! 暖かくなってくると、玄関前の“蚊”との葛藤が始まります。 我家には小さな孫と犬がいるので、玄関を開く時間が長く蚊が入りやすい状況ですが、体の害を考えると殺虫剤を噴霧することもできません。・・・

米油・玄米油・玄米ぬか油の違いと危険の噂!?こめ油(ライスオイル)の体に驚きの効果と安全性!

  昔はサラダ油が揚げ物などで基本とされ、安価で利用しやすかったような気がします。 体に良い油を!…という意識よりも、体に害がない油を考えはじめ、生活習慣病などの危険を回避するために、我家の基本の油は「米油」と・・・

小顔になりたい!3つのグッズ相乗効果で小顔になった!シートマスクデビューとレビュー!

  基礎化粧しない歴35年!ブルドック顔になりたくない 私は朝晩の基礎化粧もしていない歴35年の56歳のおばさんです。 「シートマスクのデビュー!」の題名は、使用感を報告する“レビュー”ではなく、56歳で初めて・・・

二十四節気の春【清明-せいめい】4/5~4/19日頃天地が清々しさに満ちる日

二十四節気【春分】3/21~4/4日頃 二十四節気の春「清明」天地が清々しく感じられる日 日本列島が桜の花に包まれていて、1年の中でも華やいでいる季節。 日本人の心の琴線をもっとも刺激する美しさ…と言われていてます。 曇・・・

【3COINS】スリーコインズのかわいくて便利だったキッチン&収納商品!お気に入りのお店!

  3COINS-スリーコインズ!応援しているお気に入りの会社と商品 3COINS-3コインズは、300円の雑貨を中心に揃えているお店です。 人気の理由は、デザイン重視の品ぞろえにあると思います。 300円とい・・・

風呂釜のパイプ掃除!雑菌や汚れが溜まっている配管部分は100均ブラシを使ってみて!

見た目はきれいなお風呂、風呂釜のパイプは本当にきれい? 私は菌に関して、何でもかんでも除菌をするのはどうなのか? 赤ちゃんを動物園に連れて行った方が、健康になると言われているのは、動物のまわりにある菌の抵抗力をつけるため・・・

野菜を麺状にしてヘルシー料理!ベジヌードルカッターで大根ペペロンチーノ!簡単レシピ3選

  野菜を麺状にすることで野菜ヌードル(ベジヌードル)に!ヘルシーなメニューが増える! 1年ほど前に購入した「ベジヌードルカッター」ですが、購入時の記事は商品紹介だけだったので、記事を書き直ししました(^.^;・・・

海苔の一日一枚スゴイ効果効能!湿気った海苔の使い道レシピ5選-のりソース・ドレッシング・佃煮・韓国のり

  海の幸「海苔」は栄養が濃縮した海の結晶! 海苔は平安時代から食用にされてきた日本独特の食品で、海苔に醤油をつけてあつあつご飯を巻いて食べたり、お弁当のおにぎりなどで日常的に食べている身近な食品の1つです。 ・・・

わさび「生・粉・チューブ」表示「生わさびと本わさび」の違いと効果効能!スルフィニルとは

私たちの食卓で、お寿司や刺身・ステーキなどをいただくとき、薬味として活躍するわさび。 香りや味、ツーンとする刺激的なわさびは、お料理に独特な刺激をくれるので、食欲がない時にもいいですね。 私はアツアツごはんに生のわさびを・・・

「お茶漬け」時間がない時、お酒の〆(シメ)に!“お茶漬けの汁の基本”日本のスローフードでファストフード!

  時間がない時、お酒の〆(シメ)やお客様にお茶漬けはいかがでしょう 「お茶漬け」はごはん・緑茶・梅干し…と、日本が誇る食材をいかして、ササッと作れる簡単で便利な偉大な知恵の結集です。 お腹を満たすごはんに、抗・・・

“中性脂肪”減らす合言葉「おさかなすきやね~」血液&血管予防の食事の注意点!

冬の毒素を排出させることができず、暴飲暴食を繰り返していくと、太りやすく内蔵脂肪や皮下脂肪…そして中性脂肪と蓄積していく一方です。 春は、体を整える季節です。   中性脂肪が上がる原因は?肥満・飲酒・喫煙 普通・・・

フライパンで作る簡単ちぎりパン!発酵含めて1時間できあがり!自家製が一番安心安全!

  ホームベカリーのパンも美味しい!安心安全のパンを子供達に食べさせたい。 我家の朝食は、ごはんとお味噌汁という和食が多いですが、土曜日・日曜日はパンを焼いて朝ごはん。 …と言っても、昼食やおやつに食べるような・・・

春が旬「あかもく・もずく・めかぶ」海藻に注目!“フコイダン”が多いのは何?デトックスと栄養効果効能

  春のデトックスは1年間の健康を左右する 春は冬の季節に溜まった毒素を排出し栄養を効率よく摂取できるかどうかで、1年間の健康を左右するほど重要なことです。 その短期の区切りである1年を何事もなく過ごし、その健・・・

春の摂理を利用したデトックス食事法で1ヶ月5kgやせた!そのダイエット法!二十四節気【春分】3/21~4/4日頃

啓蟄 3/6~21日頃 春分の日の意味とお彼岸について 太陽が真東から昇って真西に沈み、昼夜の時間がほぼ等しくなる季節です。 春を迎え、桜が満開になるこの季節、秋に南方へ帰ったツバメも飛来して、きれいな花のまわりにはモン・・・

「湯治・へるしい旅」が話題!プチ旅行トレンドは癒しから健康“ロハス旅”に!効能別“温泉質”を利用

  世の中の健康志向の高まりを受けて、旅のスタイルが変化しています。 最近は「健康」をテーマにした、さまざまなプログラムを提供する宿泊施設に注目が集まっているのです。 旅先で「へるしい」(ヘルシーの意味)になる・・・

noinexを使用してサーチコンソール(Search Console)のインデックスカバレッジから不合格と通知

  ブログを運営している方達は、サーチコンソールを見て自分のブログにトラブルがないかと確認をしていると思います。 最近「新しいSearch Consoleを試す」と左上に表示されるようになりました。 確認してい・・・

【日本の伝統工芸】飴のガラス細工のような繊細なディティールに魅せられて!飴細工“アメシン”

日本の伝統工芸の美しいデザイン性と技術 伝統工芸は衰退している…と、誰もが感じていると思います。 長い歴史を歩み、現代まで受け継がれてきた高度な技術。 その技術も簡単に得られるものではなく、長年の修行と本人のセンスによっ・・・

◯◯が食べたいという体内SOSサイン“クレービング”と解決法!女性が長寿の理由?

  〇〇が食べたい!を解決できる女性が長寿の理由 今日の夕飯は何にしよう…と、台所を預かる人は毎日考えなければなりません。 そんな時、自分の食べたいモノをつくることが多くありませんか? そのメニューの内容は、雑・・・

「江戸甘味噌」麹がたっぷりの短期醸造“フレッシュみそ”は塩分少なめ!レシピ5選

2020年のオリンピックに向けて、和食が「無形文化遺産」となったこともあり、様々な食品がアピールに向けて動いています。 日本の食で欠かすことのできない「味噌」 その味噌…私のイメージでは、フレッシュとはかけ離れていて、何・・・

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