TOMOIKU*ブログ

  1. 冬はスパイスパワーでポカポカ健康法!(後編)スーパースパイスを侮るな!効能は何?

    前編がありますので、先にお読みいただくことで、より理解していただけると思います。TOMOIKUから注意のお願い「素人が健康を語ることに疑問されている昨今、私は薬膳師の資格は所持していますので、薬膳的角度から健康を語っていきたいと思います。

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  2. 冬はスパイスパワーでポカポカ健康法!(前編)簡単パッパで冷え解消とダイエット!お酒を嗜む方へ!

    体の芯から手足までポカポカ!おまけにダイエット効果♪年末年始は目まぐるしく忙しく体が疲れると以外に、お酒を飲むことも増えて肝臓も疲れています。体もあたたまり、代謝がアップして、その効果でおまけにダイエットもできる上、肝臓の解毒パワーをアップするスパイスのお話です。

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  3. 【大地のおやつ&ツバメヤ】安心なお菓子を探していたら、和菓子職人と油屋のコラボお菓子があった!

    なかなか見つからないこんなに素晴らしい安心お菓子!子供の安心できる「お菓子」はないのかな?と探してみたら、素晴らしい内容のお菓子を見つけました。価格を優先するがために、コストを下げるために安価で酸化する油を使用する現代のお菓子事情。

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  4. センスの良いプレゼント何?ギフトを選ぶコツは何?一般的なギフト選び

    お誕生日やクリスマス…◯◯記念日プレゼントは、やはり喜んで貰いたいと思うのが人の気持ちです。高級な物をあげればいいのか?無難なのかもしれませんね。でも、予算があるのが現実です。

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  5. 名探偵コナンの「トリックティー」って何?色の変わる魔法の紅茶!

    名探偵コナンとのコラボ商品!私は名探偵コナンが大好きです!子供達がマンガやTVを観ていたので何となく見ていたものが、今では劇場にも必ず見に行くようになっています♪好きでも、コナングッズを揃えているわけではないですが、気になるものを見つけました♪紅茶専門店の「カレルチャペッ...

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  6. 雑穀は昔からの健康法!1食で30品目の栄養を手に入れる方法と料理法の工夫

    日本を支えてきた素晴らしい食材「雑穀」を食べよう!昔の人は、雑穀を食べることを健康法とは思っていなかったような気がします。きっと、農作物の収穫事情や経済的な背景もあったでしょう。

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  7. 寝る前のお湯割り「梅酒」1杯!昔からの健康法を取り入れてポカポカ睡眠!

    昔から薬用酒として重宝されて来た梅酒春から秋には「梅干し」を食べる習慣があるのですが、寒くなってきて冬になってくると布団についても寒く感じるので、梅酒でちょっとポカポカになってから床についています。梅酒の後に白湯を100mlいただいて睡眠につく習慣になっています。

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  8. トートバッグは整理整頓しやすさ重視!実力派の持ち物には理由がある!

    トートバックは機能性重視してビジネスに快適に!トートバッグは整理整頓しやすさ重視!洋服を選ばないバッグの代表は基本は整理ができてA4サイズが余裕で入る「多収納ポケットトートバッグ」。シンプルなデザインで、今日の服装を生かしてくれます。

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  9. 「ピタゴラスイッチ」で脳を育てよう!おもちゃの購入は計画的に!クリスマスや誕生日のプレゼント!

    子供のおもちゃは子供の言いなりに購入していませんか?子供が喜ぶ姿は親にとってもとても嬉しいことですが、子供は遊びの中からいろいろなことを学びます。喜ぶことも大切ですが、受け身だけではなく創造性を育てることも考えておもちゃは購入してあげてはいかがでしょう。

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  10. 「ラ・クック」が便利!ガスコンログリルで石窯風に料理!99.9%油汚れをカット!

    ガスコンログリルでふっくら石窯風料理!先月の秋のプロパンガス祭りで、ポイント20,510円分を使用するためにガスコンロを購入しました♪ガスコンロはS-seriesシリーズのPA-A61WCVでメーカー希望小売価格89,800円の半額セールでポイント20,510円差し引き 24,390円で...

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  11. 医者7万人アンケート食事健康法「食べ物チョイス」の食品を検証!TOMOIKU食材まとめ

    お医者さんが健康のために積極的に食べている物ランキング医師専用サイト「MedPeer(メドピア)」に参加する7万人の医師ネットワークに特別アンケート調査を実施し、そこで集めた医師の”生の声”で「お医者さんが健康のために積極的に食べている物ランキング」があるので、検証してみましょう。

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  12. 納豆の栄養はスゴイ!夜食べるとパワーUP!+αで食材で効果的な食べ方はコレ!

    納豆は「体にいい!」と誰もが知っている、健康になる代表のような食材ですね。日本の食卓の定番アイテムの一つで、旅館の朝ごはんのように、朝食べる方も多いと思いますが、実は「夜」食べることでパワーアップするのです。

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  13. りんごの栄養は一日一個で医者いらずの効果!焼いたり熱を加えて栄養9倍に!

    皮まで栄養満点のりんごの効果はスゴイ「一日一個の林檎は医者知らず」現代は一年中店先に並んでいるりんごですが、収穫時の秋頃になるともぎたてのりんごが美味しそうに見えます。スーパーや八百屋でよく売られているので、親しみのある果物だと思います。

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  14. レモンを100%使い切る!温活とアンチエイジングやダイエットに効果!レモン白湯健康法!

    レモンは温活をしながら美容にも効果がある経済的な健康法!秋から冬にかけて我家では冷凍庫の4分の1を「レモン」が占領しています。冷凍庫にレモン?と思われている方もいらっしゃるかもしれません。

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  15. クリスマスプレゼント!幼児の孫と親に喜ばれる絵画教育「おえかき編」孫にプレゼント

    絵画は子供の心を表現する最高の世界クレヨンにマジックと絵を描く道具は、とかくママに怒られる道具でもありますが、「絵を描く」ことはこどもにとってステキな世界です。

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  16. クリスマスプレゼント!幼児の孫と親に喜ばれる脳科学的教育「音楽編」孫にプレゼント

    トラブルにならないように、かわいい孫へのクリスマスのプレゼントは、自分の子供ではなく「孫」なので孫の親の教育方針を尊重させなければなりません。基本的な考え方は昨年記事にしましたので、↓ 「孫へのクリスマスプレゼントで喜ばれる正しい選び方は…」の記事を読んでくださいね。

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  17. 【逃げ恥】本型ライト(充電式)の照明器具は?星野源が広げるアレがほしい!

    逃げ恥で星野源が広げる本型ライトの魅力話題たっぷりのドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」は新垣結衣さんと星野源さんとの恋愛模様を明るく描いたコメディ。エンディングテーマで星野源さんが広げるライトが欲しくて調べてみました。見た感じはまさしく「本」です。

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  18. 厚くてま~るいかき揚げリングで「丸亀製麺」の立体的なかき揚げが作れるキッチン用品

    立体的なかき揚げをつくるキッチン用品!お友達のイタちんさんのブログで丸亀製麺が混んでいて、食べられなかったお話があって、私まで食べたくなったものの、我家はなかなか外食ができる状況でもなく、更に愛犬若葉をひとりお留守番させれない私なので、自宅で作ることに!私のお気に入りは麺やお汁でもあるの...

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  19. 便利なキッチン用品で調理時間と光熱費削減!真空保温調理器で自分の時間を作る工夫

    長く使えるキッチン用品が愛おしい我家のキッチン用品は、私が仕事をしていることもあって、時間との勝負ができる物が多いです。息子達には、仕事で忙しくても惣菜を購入しないようにしてきました。

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  20. トレンドインテリア|北欧系の場合「塩系」「やわらかモノトーン&フェミニンデコ」に定着!

    北欧系が好きな人のトレンドインテリアどの分野でも昨年のトレンドデザインを基本に、180度の変更をするわけではなく徐々に移り変るような設定をしているのですが、ネットで次々発表されるトレンドキーワードは見逃せません。

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  21. 北欧の大人クリスマスのディスプレーは自然をイメージした癒し系ナチュラルデザイン

    憧れる北欧流クリスマス我家には孫がいるので、ケーキから料理…演出されるものすべてが「こども向け」それはそれで楽しいのですが…密かに憧れる「大人のクリスマス」暖炉の火のゆるぎをろうそくの灯火…なんて夢の夢もし、大人のゆっくりとしたクリスマスを楽しみたいという方、私の...

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  22. 風邪をひきやすい人の原因はこれ!家庭の医学的な初期症状対策のまとめ

    風邪の初期症状は自己免疫力で闘えるようにしましょう風邪といってもいろいろな初期な症状があり、ウィルスによる感染症で立派な病気なのですが、咳がちょっとあるだけ…喉が痛い…鼻がつまってる…という風邪の症状では、学校や会社は休まないという方が多いのではないでしょうか。

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  23. デジタルウォッチのデザインが進化!健康管理や天気予報など多機能な腕時計

    デジタルウォッチは健康管理や天気予報ができる最適な腕時計時計にはデジタルとアナログがありますが、それぞれにどちらも魅力がありますね。

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  24. 生姜の生と乾燥で効果が変わる!摂取方法間違っていませんか?しょうがは乾燥蒸し生姜!

    生姜は使い方を間違えると、逆効果もあり得る冬になると生姜入りの鍋やスープ・ジンジャーティで冷えた体を温めたいですね。

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  25. 塗る・貼るの痛み止めがスゴイ!鎮痛作用「ロキソニンs」「ロキソプロフェンナトリウム」の違いは?

    塗る・貼る鎮痛剤が凄かった!頭痛!腰痛!生理痛!歯痛!そんな時にはいつも「ロキソニンS」を利用しているのですが、何と「塗る・貼る」タイプの外用消炎鎮痛薬があったのです。

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  26. 足から冷え性改善!第二の心臓ふくらはぎを温め、太ももを温めてむくみ解消ダイエット!

    足を温めることは健康に繋がること!むくみ解消はダイエットになる!冬になると足が冷たくなって、寒さを感じる方は多いのではないでしょうか。実はふくらはぎは「第二の心臓」といわれていて、冷え性を改善する方法があるのです。そして触って冷えているのを感じるのは、お尻と太もも。

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  27. 足裏のカサカサが1日で改善!男女兼用靴下だけでツルツルの足裏になってビックリ!

    足裏のカサカサが1日で改善!カチカチだった足裏がやわらかくなった!足の温活について調べていて、その前に自分自身の悩み「足裏のカサカサ」が速攻治るというお店にであって、試すこと1日で効果があって、数年悩んでいたことが馬鹿らしくなるほど治ったのです。

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一般社団法人 日本共育ライフ協会内

(合)共育生活研究所

“漢方養生士・中医薬膳師”として「薬膳・ローフードの食事」と、“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」の講座を各地で行っています。


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