健康と食事＆美容ダイエット

  1. 11.292015

    食養生｜甘いドリンクで風邪の予防と改善！はちみつしょうがの紅茶

    ［最新更新日：2020年2月7日：追記］風邪に効くという薬はなく、頭痛やノドの痛みなどの様々な症状を軽減さすためのものです。食欲がなくても、固形物を食べると喉が痛い時も、寒いとき…子どもでも気軽に飲める食養生ドリンクで、風邪の予防をしたり、症状の改善をしましょう。

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  2. 11.282015

    ヘルシーなクリスマスパーティーでローカロリー料理を演出！簡単レシピ

    楽しいパーティーにまで、カロリーを気にしたくない！…と思われるでしょうか？でも、見た目も変わらず満足できるのであれば、やっぱり気にしたいところです。クリスマスパーティーで食べたい料理のランキング食べたい物ランキングはやはり「高カロリー」なメニューが上位に集まります。

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  3. 11.272015

    若年性アルツハイマー自己診断で初期症状ある？今から予防しよう！

    コミュニケーション能力の低下・アルツハイマー病かもしれないと感じる？私は55歳。発症するアルツハイマー症は64歳以下で脳そのものが委縮してしまう病気のひとつで、記憶・思考・行動に問題をきたす病気です。

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  4. 11.272015

    冬の突然死「ヒートショック」対策！前兆がない潜病と同じ注意「血管力」

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］寒い！「ヒートショック」に注意急に寒くなってきましたね。冬になると、お風呂や寒い場所から暖かい場所への移動時などにおきる「突然死」のニュースをよく耳にします。

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  5. 11.232015

    「潜病」突然死の９割の人が発症し元気な人ほど要注意！血管力の予防

    ［最新更新日：2020年2月1日］未病の一歩手前にある「潜病」は突然死の9割が発症している！「未病」という言葉は、よく使用されています。

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  6. 11.192015

    風邪かな？甘い対策♪メープルシロップ＆マヌカハニーは多様効果が期待できる！

    ［最新更新日：2020年2月6日：追記］風邪には甘い対策がうれしい♪ちょっと風邪っぽいかな？と思ったら、まず体を温めて安静に！無理をしすぎないことです。ひどくなる前に早めに対処したいですが、薬を飲むほどでもないと感じたら効果がある物を飲むことが簡単な対処方法ですね。

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  7. 11.182015

    デドックス抜群！排毒スープで農薬・添加物・重金属を排出！レシピ付

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］毒溜まりによる不調は？私たちは、日々の生活の中で、知らず知らずに体内に入っていく保存料や着色料などの商品添加物や農薬・貴金属などの化学物質等の毒素は、生きて行く限り避けられないものでもあります。

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  8. 11.172015

    重曹バスボムでツルツルお肌美人！赤ちゃんから安心入浴剤

    寒くなると、シャワーで洗うだけという生活から、ゆっくりお風呂で温まりたいなぁ～と言う気持ちになりますね。体を温めることは健康いい♪重層バスボムの効果カサカサしているお肌を、重曹入浴剤でツルツルのお肌に！我家の孫は、この手づくり重曹入浴剤でカサカサからツルツルになりました。

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  9. 11.42015

    風邪に効く食べ物の昔と今「おかゆ」か「かつ丼」か？

    風邪？何を食べる？おかゆvsかつ丼気温差がある日、気をつけたい風邪。風邪をひいたな～と思ったら、体を温める。冷やさない方法を考えますよね。そして、食事はおかゆ。たまごポッコンのおじやもおいしいけれど、梅干しも入れたいから、ちょっとした青もの入りの素朴なおかゆ。

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  10. 11.32015

    乾燥肌のカサカサ粉ふきお肌からプルプル潤うゆでたまご肌への食事療法

    体の内外から気をつけよう！乾燥肌のカサカサ粉ふきお肌美容に限らず人間の体にとって「食事」はとても大切なことは、多くを学ばなくても何となくわかることですね。

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  11. 10.232015

    健康に悪い生活習慣6つ！お勧め動物性たんぱく質代替「大豆ミート」

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］自分の健康度は何を基準に判断していますか？「健康」について、何を意識していますか？「タバコは吸わないし…病気もそんなにしないから健康だわ」と思っているあなた…安易に判断していたら危険ですよ！子供の頃から当たり前と思われて毎日なに...

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  12. 10.122015

    太る原因NG食生活チェックシート！診断してダイエットの失敗を探る

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］ダイエットの失敗をくりかえしてる？NG食生活していませんか？おいしいもの…スイーツ！秋は特にマロンやいも類の特別メニューがいっぱい！でもね♪食べ方を気をつけることで、結果が全然違うのなら、ちょっとその情報知りたいと思って、調べてみました。

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  13. 10.72015

    氷が食べたい！恐怖の「氷食症」を早めに解決…経験談

    どうしても氷が食べたい真冬に、寒かろう姿…ボリボリと氷を食べている姿。氷が食べたくて食べたくて仕方がない。体を冷やすと何もいいことがないし、がん細胞は体温36.5度以下の体温だと、とても住みやすい。よってガンが体内で育ってしまう可能性がある。

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  14. 10.72015

    恐怖の氷食症から更年期障害！重度貧血！もうダメか？…と思った日

    怖かったよ…ホント！重度貧血！氷食症！もうダメか？更年期とも思わず、45歳ぐらいから体調不良が続きました。健康に気をつけて生きてきたはずなのにな…どうしてかな？…ん？でも、やたら「氷」が食べたくなった。

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  15. 9.142015

    「腸活」腸刺激エクササイズと“腸もみ”で整える！腸の働きが体を支配する

    「腸 活」って何？腸活とは「腸内環境を改善して、健康や美肌・ダイエットなどに関係する、体の中から健康美人になること」をいいます。

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  16. 9.142015

    「むくみ腸」の原因と改善！ホットヨーグルト大根おろしで腸内環境良好にして温活ダイエット！

    「むくみ腸」って何？排水管のイメージで！原因と改善私はよく「腸」を排水管を例にして話をします。排水管にドロドロしたものがこびりついていると、臭くて排出されにくくなり、掃除をしないと詰まってしまう…そんな状態が体の中で起こっているイメージをしてみてください。

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  17. 9.12015

    良くない食事「オカアサンヤスメハハキトク」悪影響！噛まない食事や栄養バランスが悪い食事

    ［最新更新日：2020年2月4日：追記］良くない食事「オカアサンヤスメハハキトク」女子がご飯をつくってみるスタートメニュー「オカアサンヤスメハハキトク」が合言葉のようになっています。しかし、炭水化物が多く、栄養的にはおすすめできない食事ですね。

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  18. 8.252015

    脳の不健康「脳に異常をきたす恐れアリ」と判明された食べ物

    脳の不健康「脳に異常をきたす恐れアリ」食べ物が美味しい季節ですね。こんなときは、友達とケーキバイキングに行って甘いスイーツをたくさん食べたり、夜にお出かけして居酒屋で温かい食べ物とお酒を楽しんだりしたい気分ですね。

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  19. 8.242015

    食べ過ぎると毒になる要注意食材！ポイントをおさえてしっかり食べる

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］ひとつの食材の食べ過ぎ「ばっかり食べ」はＮＧTVで○○が良いと報道すると、スーパーからその食材が売り切れるということがありますね。

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  20. 8.222015

    「血糖値」を正常に保つ食品は何？日常的に食べよう！

    血糖値…気にしていますか？「血糖値」を正常に保つ食品についてお腹が空くと、誰でもイライラしますよね。

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  21. 8.12015

    むくみの原因にもなる「水毒」改善方法で気を付けること・食べるモノ

    むくみの原因にもなる「水毒」体を冷やさないでね体を冷やすことがよくないことは、さまざまな情報でご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？暑い夏にキンキンに冷えたアイスコーヒー！更にそのコーヒーにガムシロとミルクをプラスするので「体を冷やす４乗」なのです。

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