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健康と食事&美容ダイエット
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2.282016
風邪の時食べたい第1位の「簡単薬膳うどん」身近な素材で「温活」効果
風邪をひいたときに食べたいNo.1風邪をひいてしまうと喉ごしがいいものを食べたくなります。喉が痛い・食欲がない・熱があるなどの初期症状から回復し始めている時まで、万能な「薬膳うどん」を薬膳アドバイザーの管理人が紹介します。
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2.262016
突然死!運転中の恐怖!心臓・脳が原因の急死が多い!大動脈解離-梅田事故の衝撃
運転中の突然死運転者すべての人に関係する痛ましい事故が発生しました。被害者の方も、運転中に突然死してしまった方にとっても悲しい事故です。2016年2月25日午後0時35分頃、大阪で自動車が暴走して、歩行者をはねたとのこと。
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2.242016
コンビニ食品で栄養を考えたダイエット!効果効能コメントをプラス!
ダイエットの基本を知ろう!ダイエット中、コンビニで食事で済ます場合、炭水化物が多く、野菜が少いセットになったお弁当を買うよりも、単品で購入したほうが栄養バランスが取りやすい食事ができます。選ぶ食品&食べ方高タンパクで低カロリーな食材としては、鶏や豆腐をしようした一品を食べておきましょう。
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2.212016
純ココアと調整ココアで健康や美容・子どもの成長に繋がるのはどっち?添加物の害を検証
純ココアと調整ココアの違いココアパウダーといったら、カカオマスから一定量のココアバター(油脂分)を除き、粉砕機で細かく粒子状にしたもの「純ココア」のことです。純ココアとはココアパウダー100%ということです。
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2.172016
石原さとみ・桐谷美玲の世界基準美女メイク術-猫目アイメイクは!たぬき顔?
世界美人メイク術は猫目アイメイク何ともかわいい顔立ちで、おばさんの私がするメイクではないけれど、昨年から猫ブームということもあり、目元もかわいい小悪魔猫目メイクがかわいい♪何と、世界で美人さんと言われているメイクは「猫目アイメイク」なのです。
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2.142016
冷え性の方必見!蜜柑(みかん)&柚子(ゆず)風呂の美肌効果と健康効能!
先人の知恵「薬湯」現代のように各メーカーがさまざまな入浴剤がなかった時代、日本では身近な植物を用いた季節ごとの薬湯が伝わっていました。最近はなかなか菖蒲が販売されていませんが、端午の節句(5月5日)の菖蒲湯は、息子達に伝統を教える意味で、わが家では恒例行事にしていました。
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2.122016
チョコレート1粒は7つの愛=健康効果!ストレス改善受験生や社会人への効果
チョコレートは精神的・肉体的に活動的!ストレス改善受験生や社会人への効果自分にも「ご褒美チョコ♪」と最近は多くの理由で、チョコレートを購入されるとのことで、バレンタインデー商戦は過激な戦いをしていますが、消費者としては雑貨を見るかのような可愛らしいチョコや、おもちゃ箱からとびだしたかのような形状...
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2.102016
「ココナッツオイルえごま入健康ヘルシークッキー」幼児~高齢者・犬猫・アレルギー対応
健康になる素材と安心の簡単手作り「ココナッツオイルえごま入健康ヘルシークッキー」完全無添加!卵・乳製品や小麦アレルギー方も安心して食べられるのは、やっぱり自家製健康クッキー!甘み(さとうきび砂糖)の加え方で、甘みを調節できて、ココナッツオイルの香りで砂糖を控えられるヘルシーなクッキー...
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1.262016
睡眠不足!睡眠の質を高める20チェック診断と解決策3つの方法
朝は身体が重くて疲労感が残ってる?「毎日ちゃんと寝ているのに、朝は身体が重くて疲労感が残ってる!」こんな経験がありませんか?それは「睡眠時間」の問題ではないのです。
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1.242016
乾燥肌でカサカサ!緊急事態?保湿は細胞から治療「ヘパリン類似物質」救世主
冬の乾燥肌でカサカサ!緊急事態?保湿は細胞から治療するという考え方!ちょっと乾燥ぎみかな?という範囲はスキンケアや食事療法で比較的カンタンに治せるものですが、もし乾燥肌の原因が「肌のサビ」だったら?肌やサビというイメージはなかなかしにくいのではないでしょうか。
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1.232016
突然死したくない!日本人の死因第2位の「心臓疾患」を予防する5つの方法
心臓疾患は猶予がない場合もある!突然死したくない!厚生労働省が公表した日本人の死因順位によると、日本人の死亡率は男女とも第一位はがん(悪性新生物)で心疾患は次ぐ第二位なのです。
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1.142016
食品添加物の「乳化剤」は危険?大丈夫?
どう考える?食品添加物!大丈夫なのか?「乳化剤」という言葉を、目にしたりしたことがある人は多いと思いますし、「乳」は頭の中で「ミルク」という言葉に変換され、さほど重い添加物に感じない方が多いようです。
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1.132016
食品添加物の「pH調整剤」危険?安心?どう考える?
溢れている食品添加物は危険なのか?食品購入時、裏側に表示されている内容を確認しますか?その表示に「pH調整剤」が多くの食品、特にコンビニやサンドイッチ、菓子パン、おにぎりにまで入っているのです。
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1.92016
デブ菌が増えヤセ菌が減る現実!腸内細菌を死滅させる「デブ菌」を退治!
太るもと「デブ菌」って何?「デブ菌」とは、腸で生息して、消化されたものを体内に溜め込んでしまう天敵の菌「ファーミキューテス」のことです。腸内細菌学・微生物分類学分野で研究を行っている辨野先生が名付け親なのでしょう。
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1.62016
七草粥の1年の無病息災!お粥メリット♪健康ダイエット習慣-粥有十利
七草粥の日-無病息災今日、孫とスーパーに買い物に行ったら、野菜売場コーナーに“七草粥セット”が販売されていて、孫に「何?何?」と質問をされたので、説明に!おっと!大根とカブの別名を忘れてしまった!孫に“七草粥”について教えるために、購入!そして我家は「クコの実」(上記中央赤い...
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1.12016
健康的な体は予防から…食べ物とも密接な関係・運動・生活習慣が人生を決定づける!目次
健康的な体は予防から健康は、日々の積み重ねによって決定づけられていきます。ちょっとおかしいな…と思ったら、健康診断に注意しながら、食生活の見直しなどで整えてきましょう。
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12.272015
石原さとみさんカンタン美容法がステキ「世界で最も美しい顔」日本トップ・世界19位♪
日本人トップとなる世界19位の美容法2015年版「世界で最も美しい顔100人」で女優の石原さとみさんが日本人トップとなる世界19位に選出されました。彼女の出演するドラマは好きで、何故かおばさんの私もキュンキュンするのです。
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12.262015
声帯結節って何?喉が痛い!注意!大林素子さんが手術決意
声帯結節って何さわやかな笑顔で人気のバレーボール選手だった現在キャスター&タレントの大林素子さん「声帯が片方だけ、ボコッとなっていて合わさらないから、上手く声が出ないと。
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12.252015
エンプティカロリーは危険!菓子パンの食事でプロ野球選手が球団に交渉
[最新更新日:2020年2月16日:追記]エンプティカロリーは危険なのか?人体への被害は?エンプティカロリーとは、カロリーは高いけれど、体に良い栄養がほとんど含まれていないということを意味です。エンプティカロリーは、ジャンクフードやアルコール飲料に多く含まれている。
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12.242015
現代版栄養失調!エンプティカロリー食品は不健康でダイエットの敵
[最新更新日:2020年2月7日:追記]ダイエットの大きな敵!エンプティカロリー食品高カロリーで低栄養素なエンプティカロリー食品はダイエットの大きな敵です。
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12.232015
みかんが原因?手のひらが黄色になる「柑皮症」と「黄疸」の可能性
[最新更新日:2020年2月7日:追記]みかんで肌の手のひら黄色になるのは病気「柑皮症」食生活から?冬といえば、こたつで暖まりながら、そばには猫がいてみかんを食べるというのが、部屋のイメージでした。みかんを食べすぎると、黄色い肌になると言われていますね。
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12.212015
お餅を喉に詰まらせない食べ方と太りにくい調理方法
[最新更新日:2020年2月7日:追記]日本の食文化!お正月に「おもち」年末には家族総動員で餅つきをしていた時代もありましたね。
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12.122015
危険な油「トランス脂肪酸」を避ける!いろいろな健康法より効果的
[最新更新日:2020年2月15日:追記]危険な油「トランス脂肪酸」とは私が小学生だった頃って、45年前になりますが、その頃の給食メニューって、今の情報だと最悪だったことになります。
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12.82015
「健康オタク」が早死?フードファディズムとオルトレキシアに注意
[最新更新日:2020年2月18日:追記]メディアに踊らされている「健康オタク」TVや雑誌でモデルや芸能人が科学的に立証されていなくとも、「私の美容法は〇〇私が健康なのは、〇〇のおかげ」と言われると、信じてしまう人は意外に多いです。
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12.42015
健康美容ダイエット「嘘と本当・利点と難点」情報過多すぎる世の中の間違い!
振り回される健康と美容の情報過多ひとつのことについて…あっちの話では「○○で痩せる」でも、こっちの話では「効果はないし、健康的に害である」を後で知ることなんてありませんか?その効果的とされる健康方法やダイエットを、「実行した自分」と「実行していない自分」を比較できないので、自分の体で...
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12.32015
冷たい空気を吸うと咳が止まらない!気管支や粘膜が原因ではない場合
[最新更新日:2020年2月7日:追記]冷たい空気を吸うと咳が止まらない!気管支や粘膜が原因ではない場合あたたかい部屋から空気の温度が変わる時、急に咳が止まらないということありませんか?喘息でもないため、対処方法もわからずそのまま放置していませんか?比較的「気管支」が弱い原因...
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12.32015
アナフィラキシーショックは日常生活で起こる!子どもは要注意!
誰にでも起こり得ること風邪をひきやすい季節になりましたね。普段何でもないことでも体調不良と重なることによって重病になることも。寒くなることで「ヒートショック」などの突然死のニュースも耳にするようになりました。
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