健康と食事&美容ダイエット

  1. カロリー制限ナシ!なぜ太るのかというメカニズムで糖質オフの代替食事法で満足

    糖質を全く摂らない方法は危険!摂取しすぎている量を減らす感覚でダイエットしましょう!糖質オフでカロリー制限ナシ!炭水化物は太るから…と制限していると体調不良になってしまうことは、多くの報道がされており、ダイエット情報に強い方はご存知だと思います。

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  2. 桐谷美玲「ストレートネック」首に障害!枕(まくら)が美しい顔と健康な体を作る!

    桐谷美玲「ストレートネック」って何?高級ベットの枕元にはおしゃれなクッションがいくつか並べられていて、フワフワして頭がもぐってしまうような枕がゴージャスな睡眠という、海外映画のワンシーンに憧れたものです。

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  3. いい女がタバコをやめる理由はコレ!美容に悪い!病気になりたくない!

    いい女は禁煙…その理由女性がタバコを吸うと美容に悪いということは誰もが知っていることですね。

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  4. 若年性更年期障害(プレ更年期)をひとりで悩まないで改善しよう!

    若年性更年期障害かな?とひとりで悩まない更年期とは、閉経をはさんだ前後5年間をさしていて、日本女性の平均的な閉経年齢は52歳前後と言われています。

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  5. ビートたけしさんの苦悩!男性更年期障害(LOH症候群)の危険性

    中高年の悩み男性更年期障害(LOH症候群)破天荒な生き方をしているビートたけしさん。彼が多才であることは誰でも知るところなのですが、ここ何年か前から女の子に対する性的な欲求は一切ないなど、彼からは想像もつかないことばですが、男性更年期障害(LOH症候群)という可能性を感じているようです。

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  6. 冷え性が原因の体調不良は要注意!潜病・未病であることの自覚が必要!チェックシート!

    冷え性が原因の体調不良は要注意!冷え性とされる「冷え」は原因不明の体調不良の代表格で、身体からのSOSであることを自覚することで、あらゆる病気を回避できる可能性があります。例えば、がん細胞が「がん細胞は35度くらいから活動が活発になり、39.3度以上で死滅する。

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  7. 私は冷え性?低体温?その違いと改善策は同じ「温活」で健康体になれる!

    体が冷えている「体で寒さを感じる」という意味では、冷え性と低体温はがありますが、冷え方が違うのです。「冷え性」も「低体温」も健康に問題があるから起こってしまうものなので改善法同じです。冷え性は血行促進に気をつけ、低体温は内蔵温度を上げることに重きをおくことです。

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  8. 夏!白いカビが生える「パン」は危険…解決方法は?体調は?

    パンのカビに注意夏は食欲もなくなり、パンだったらどうにか食べられるという方もいるのでは?カンタンにパンを食べる習慣の方もいるでしょう。食品に限らず、湿気対策やカビ対策に頭を悩ませる人も多いのではないでしょうか。

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  9. 5月に健康注意すべきことは何か?を知っておこう!

    5月の体調不良5月は気候と環境の変化によって、体調不良になりやすい季節になります。気温差が激しいために、自律神経の切り替えが上手くいかず乱れてしまいます。

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  10. センスいい女の肌質診断!シンプルおすすめ洗顔石鹸&洗顔フォームの選び方

    固形石鹸&洗顔フォームみなさんは、固形石鹸派?洗顔フォーム派?洗顔は固形石鹸が良いという説が根強いのは、洗顔石鹸そのものが天然な界面活性剤なので、水だけで綺麗に洗い流すことができて、肌表面に洗浄力を残らないようにできるからです。

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  11. 「脳活ヨーグルト」腸内細菌で脳が活性して記憶力アップ!腸活して若返り!

    脳活ヨーグルトの+αの「ぬか」って?腸内細菌で脳が活性して若返る日々の食事の中で「ヌカ」が良い話を聞いたことがあると思います。現代はほとんどの食事のごはんを、白米にしているご家庭が多いと思います。

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  12. 脳疲労はストレス社会・仮面社会での自己ハードルの低さに関係?診断チェックと解消法!

    とっても厄介な「脳疲労」仮面社会「ペルソナ」でストレス「脳疲労」など医学的な単語が増えるために、すべて◯◯不良のことが「病気化」されていきます。うつ、不眠、慢性疲労、過食……。これらは一言で表現すると「脳疲労」による症状です。

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  13. 肌くすみは4つの短期改善策でOK!肌周期1周(約1ヶ月)で白肌美肌小顔美人に!

    くすみ・黒ずみを解消!春になり、明るいカラーのファッションを楽しもうと、外の光の中で見てみると、顔がくすんでみえる!冬のダークカラーを身にまとっていると、気にならなかった肌色も、春になると一気に老け顔になっていることも!肌が新しく生まれ変わる周期ですが、約1ヶ月です。

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  14. 風邪?喉が痛い?栄養満点美肌効果もある金柑(きんかん)の甘い対策!

    先人の知恵 薬効金柑を食べよう!孫の声がかれていて、ん?風邪?熱はないし…では!甘い対策を♪果実・野菜コーナーで金柑(きんかん)を購入!このキンカンは強い酸味があり、実より皮のほうに栄養があるので、甘く煮ることによって、子供でも食べることができます。

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  15. 「もやもや病」の症状は?脳梗塞発症の予防の手術した徳永英明さん難病

    もやもや病って何?徳永英明さんは2月上旬に体調不良を訴えて、医師の診察を受けた結果、もやもや病と診断されました。

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  16. 「気象病」の症状と対策!突然死や体調不良など天気予報から想像できる

    「気象病」天気予報とともに気をつけること誰もが突然死には後悔の念を持つと思うのです。突然自分に何か合った時、悲しむ家族が第一!突然死んでしまったら…家族間のリズムが急に狂ってしまい、家族間に覚悟ができず、トラブルになる可能性もあります。

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  17. 風邪の時食べたい第1位の「簡単薬膳うどん」身近な素材で「温活」効果

    風邪をひいたときに食べたいNo.1風邪をひいてしまうと喉ごしがいいものを食べたくなります。喉が痛い・食欲がない・熱があるなどの初期症状から回復し始めている時まで、万能な「薬膳うどん」を薬膳アドバイザーの管理人が紹介します。

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  18. 突然死!運転中の恐怖!心臓・脳が原因の急死が多い!大動脈解離-梅田事故の衝撃

    運転中の突然死運転者すべての人に関係する痛ましい事故が発生しました。被害者の方も、運転中に突然死してしまった方にとっても悲しい事故です。2016年2月25日午後0時35分頃、大阪で自動車が暴走して、歩行者をはねたとのこと。

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  19. コンビニ食品で栄養を考えたダイエット!効果効能コメントをプラス!

    ダイエットの基本を知ろう!ダイエット中、コンビニで食事で済ます場合、炭水化物が多く、野菜が少いセットになったお弁当を買うよりも、単品で購入したほうが栄養バランスが取りやすい食事ができます。選ぶ食品&食べ方高タンパクで低カロリーな食材としては、鶏や豆腐をしようした一品を食べておきましょう。

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  20. 純ココアと調整ココアで健康や美容・子どもの成長に繋がるのはどっち?添加物の害を検証

    純ココアと調整ココアの違いココアパウダーといったら、カカオマスから一定量のココアバター(油脂分)を除き、粉砕機で細かく粒子状にしたもの「純ココア」のことです。純ココアとはココアパウダー100%ということです。

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  21. 石原さとみ・桐谷美玲の世界基準美女メイク術-猫目アイメイクは!たぬき顔?

    世界美人メイク術は猫目アイメイク何ともかわいい顔立ちで、おばさんの私がするメイクではないけれど、昨年から猫ブームということもあり、目元もかわいい小悪魔猫目メイクがかわいい♪何と、世界で美人さんと言われているメイクは「猫目アイメイク」なのです。

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  22. 冷え性の方必見!蜜柑(みかん)&柚子(ゆず)風呂の美肌効果と健康効能!

    先人の知恵「薬湯」現代のように各メーカーがさまざまな入浴剤がなかった時代、日本では身近な植物を用いた季節ごとの薬湯が伝わっていました。最近はなかなか菖蒲が販売されていませんが、端午の節句(5月5日)の菖蒲湯は、息子達に伝統を教える意味で、わが家では恒例行事にしていました。

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  23. チョコレート1粒は7つの愛=健康効果!ストレス改善受験生や社会人への効果

    チョコレートは精神的・肉体的に活動的!ストレス改善受験生や社会人への効果自分にも「ご褒美チョコ♪」と最近は多くの理由で、チョコレートを購入されるとのことで、バレンタインデー商戦は過激な戦いをしていますが、消費者としては雑貨を見るかのような可愛らしいチョコや、おもちゃ箱からとびだしたかのような形状...

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  24. 「ココナッツオイルえごま入健康ヘルシークッキー」幼児~高齢者・犬猫・アレルギー対応

    健康になる素材と安心の簡単手作り「ココナッツオイルえごま入健康ヘルシークッキー」完全無添加!卵・乳製品や小麦アレルギー方も安心して食べられるのは、やっぱり自家製健康クッキー!甘み(さとうきび砂糖)の加え方で、甘みを調節できて、ココナッツオイルの香りで砂糖を控えられるヘルシーなクッキー...

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  25. 睡眠不足!睡眠の質を高める20チェック診断と解決策3つの方法

    朝は身体が重くて疲労感が残ってる?「毎日ちゃんと寝ているのに、朝は身体が重くて疲労感が残ってる!」こんな経験がありませんか?それは「睡眠時間」の問題ではないのです。

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  26. 乾燥肌でカサカサ!緊急事態?保湿は細胞から治療「ヘパリン類似物質」救世主

    冬の乾燥肌でカサカサ!緊急事態?保湿は細胞から治療するという考え方!ちょっと乾燥ぎみかな?という範囲はスキンケアや食事療法で比較的カンタンに治せるものですが、もし乾燥肌の原因が「肌のサビ」だったら?肌やサビというイメージはなかなかしにくいのではないでしょうか。

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  27. 突然死したくない!日本人の死因第2位の「心臓疾患」を予防する5つの方法

    心臓疾患は猶予がない場合もある!突然死したくない!厚生労働省が公表した日本人の死因順位によると、日本人の死亡率は男女とも第一位はがん(悪性新生物)で心疾患は次ぐ第二位なのです。

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