健康と食事＆美容ダイエット

  1. 3.102017

    一晩で初期の風邪を退治「梅醤番茶」季節の変わり目で風邪知らず！おうち薬膳

    一晩で初期の風邪を撃退する準備忙しい日々を過ごしていると、不規則な生活によって体力が落ち、風邪のウイルスが増殖しやすくなるので、初期症状の時に風邪を退治しましょう！小さなお子さんや体が弱っている方でも安全な方法です。

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  2. 3.92017

    【三年番茶】発酵茶の効果・効能！自然治癒力UP！マクロビオティック（マクロビ）定番の番茶-おうち薬膳

    「番茶」と「三年番茶」の違いを知ろう！緑茶やお抹茶が大好きなのですが、健康志向のマクロビオティック（マクロビ）愛好者は「三年番茶」が定番のお茶なので、三年番茶も常にストックしています。

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  3. 3.22017

    花粉情報！花粉症の住環境を整える対処法！玄関で花粉を払うことはNG！

    花粉が多くなる季節。花粉症の人でも過ごしやすい空間を実現したカフェ「花粉 ZERO Cafe」を、期間限定で原宿「Harajuku cafe STUDIO」に期限限定でオープンしました。このようなイベントになるほど、花粉症は深刻な状態にもなっています。

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  4. 2.232017

    レーズンとプルーンを比較して栄養の違いを知ろう！プルーンエキスってどうなの？

    レーズンとプルーンを生活の中に取り入れましょう！私が15歳の頃…今から40年前、プルーンエキスが大々的に販売されるようになって、知り合いにプルーンをすすめられて、母は何と数十万円分のプルーンを購入し、私は毎日大量のプルーンエキスをイヤイヤ食べさせられていました。

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  5. 2.132017

    目(瞼)の下がピクピクと痙攣(けいれん)する理由は？顔面ミオキミアって何？

    スマホやパソコンなどで目を使いすぎてしまったら、若年性の老眼やストレートネック・ぎっくり首と様々な辛い症状が出ますが、ほかにも目の下の頬がピクピクする体験をしたことがある人はいませんか？特に、痛みを感じるわけではないので、放置しがちですが気になってしまいますよね。

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  6. 2.82017

    首が痛い！ぎっくり腰のようなギックリ首（スマホ首）が急増中！

    「ぎっくり首」日本人の9割が予備軍！-スマホ首！「ひるおび」特集TV「ひるおび」で特集していました(^^♪ちょっとした瞬間に、前触れもなく首にギクっと激痛が走って、首をまったく動かすことができなくなるようです。

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  7. 1.302017

    音楽は幼児～高齢者の脳を活性しセルフメンタルコントロールができる

    音楽は身近にあることで、脳を活性させセルフメンタルコントロールできる音色とは言語では「音の質を表現するたセルフメンタルコントロールに用いられる用語」とされていますが、私は感じる「音色」は…私の時間を彩るブログを綴るようになって1年、懐かしい曲を紹介してくれる方や、様々なジャンルに触れるよ...

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  8. 1.292017

    花粉症や寒暖差アレルギー症状を軽減させる食べ物は何？おうち薬膳

    基本は生活習慣と食生活の改善から寒い冬が終わり、「春一番」といわれる風が強く吹く季節がもうすぐやってきますが、私達の体は、季節の移り変わりによって起こりやすいトラブルや症状があります。その中で多くの人が花粉症や寒暖差アレルギーの症状がではじめます。

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  9. 1.262017

    アレルギーのある方や子供達に！アレルギー物質・食品添加物・動物性原料不使用・グルテンフリーの健康クッキー

    アレルギーのお友達にもプレゼントをしたいという気持ち「ココノーラ*Coco-nola」に決めた！孫がバレンタインでお友達にあげるプレゼントで、ひとつ困ったことが…アレルギーのある子供が多くて、手づくりしたものをあげても、相手の子供にアレルギーが出てしまうことに関して責任がとれるはずもなく...

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  10. 1.242017

    【米アレルギー】お米の品種改良が原因！症状や対策・代替食品とおすすめのお米は？

    日本の主食「米」のアレルギー問題！自然の摂理に逆らっている？日本人の主食はお米ですが、このお米にアレルギー反応を起こしてしまう子供や大人の方がいらっしゃいます。

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  11. 12.282016

    【蓮根-れんこん】花粉症・風邪・インフルエンザ・お肌もプルプル美白美容などに効果的！おやつにも！

    和食に登場することが多い蓮根は、洋食やお菓子にもできる健康野菜冬野菜の代表格「蓮根（れんこん）」ですが最近は年中見られることが多く、その「蓮根（れんこん）」は健康美容にも嬉しい成分が豊富に含まれています。

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  12. 12.272016

    【紫蘇-しそ】花粉症・アトピーじんま疹などのアレルギー症状改善！おいしいジュース作ろう！

    「日本のハーブ」で花粉症・アトピーの症状を軽減できる体質に改善しよう！和食でのお刺身には紫蘇（しそ）と大根のつまが添えられ、今ではハンバーグなどの肉類にも大根おろしに紫蘇（しそ）を添えることで「和風ハンバーグ」などで、サッパリしている感覚から、人気があります。

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  13. 12.262016

    どうしてガンになる？（4）予防方法「防ぐための新12か条」と治療方法

    がんにならないような予防法を習慣化しよう！生活習慣の「環境」に食物を含めると、がんの95％は環境要因となり、特に食物と喫煙でがんの2/3を占めると推定されています。

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  14. 12.252016

    どうしてガンになる？（3）ダイエット・太りすぎ・喫煙・飲酒などの危険性

    がんになりやすいダイエット・喫煙・飲酒などの警告がんになりやすい要因を探っていきます。要因は何となくみなさんも情報を得ていると思いますが、ダイエットに関して警告をしていることが多いのが、現代の特徴かもしれません。

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  15. 12.242016

    どうしてガンになる？（2）日本人の男女のなりやすい部位と年齢罹患数比率

    日本人の男女の年齢がん罹患数比率と部位は？がん患者の男女別割合は、全体的には男性の方が多いですが、若い世代では女性の方が多いのが特徴です。まだ若いからと油断しないで、定期検診を受けたり気になる症状があったら受診しましょう。がんにかかる部位は男女特徴があります。

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  16. 12.232016

    どうしてガンになる？（1）きちっとメカニズムを知っておこう

    癌（がん）のメカニズムを知っておこうもし自分ががんになったら…がんは遺伝？がんは生活習慣病の沿線上のものなのか？数十年前の死亡原因の解明が、医療の進化によってガンの診断がつきやすくなったのか、複雑な社会や欧米化の食生活によってがん増えてきたものなのか？がんに対する...

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  17. 12.222016

    経皮毒（けいひどく）を意識して生活！むやみに化学物質を避けるのではなく上手に付き合おう！

    私たちの生活に浸透している化学物質をむやみに避けるのではなくて、上手につきあうことが大切だと思っています。避けてしまったら、生活ができなくなる位、すべの商品に使用されています。

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  18. 12.212016

    経皮毒（けいひどく）をちょっと意識して生活しよう！危険を回避して安心して暮らそう！

    経皮毒（けいひどく）とは、日常使われる製品を通じて、皮膚から有害性のある化学物質が吸収される化学物質の有害性は、傷害を受ける臓器、メカニズム、エンドポイントなどによって、急性毒性、皮膚腐食性/刺激性、眼に対する重篤な損傷性/眼刺激性、呼吸器感作性、皮膚感作性、光毒性、変異...

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  19. 12.132016

    子供や動物の重金属の解毒・デトックス法！ホットケーキミックスなどに含まれる膨張剤の危険性！

    ホットケーキミックスなどに含まれる粉もの膨張剤の危険性を国が警告している！手軽で簡単におやつがつくれるホットケーキミックスを利用したレシピが多くネットでアップされているので、孫に作ってあげようと思って食品表示の確認をしていると、気になることもあり調べてみたのが離乳食をはじめた5年前。

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  20. 12.122016

    粉製品の保管を間違えると急性アナフィラキシーショックで死に至る！お好み焼き・ホットケーキは大丈夫？

    粉もの保管を間違えると死に至る場合がある！お好み焼き粉・ホットケーキミックス大丈夫？粉製品のお好み焼き粉・ホットケーキミックスなどの保管方法は大丈夫？外食スイーツでも上位を占めるパンケーキ。

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  21. 11.242016

    医者7万人アンケート食事健康法「食べ物チョイス」の食品を検証！TOMOIKU食材まとめ

    お医者さんが健康のために積極的に食べている物ランキング医師専用サイト「MedPeer（メドピア）」に参加する7万人の医師ネットワークに特別アンケート調査を実施し、そこで集めた医師の”生の声”で「お医者さんが健康のために積極的に食べている物ランキング」があるので、検証してみましょう。

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  22. 11.222016

    りんごの栄養は一日一個で医者いらずの効果！焼いたり熱を加えて栄養9倍に！

    皮まで栄養満点のりんごの効果はスゴイ「一日一個の林檎は医者知らず」現代は一年中店先に並んでいるりんごですが、収穫時の秋頃になるともぎたてのりんごが美味しそうに見えます。スーパーや八百屋でよく売られているので、親しみのある果物だと思います。

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  23. 11.32016

    風邪をひきやすい人の原因はこれ！家庭の医学的な初期症状対策のまとめ

    風邪の初期症状は自己免疫力で闘えるようにしましょう風邪といってもいろいろな初期な症状があり、ウィルスによる感染症で立派な病気なのですが、咳がちょっとあるだけ…喉が痛い…鼻がつまってる…という風邪の症状では、学校や会社は休まないという方が多いのではないでしょうか。

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  24. 10.262016

    塗る・貼るの痛み止めがスゴイ！鎮痛作用「ロキソニンs」「ロキソプロフェンナトリウム」の違いは？

    塗る・貼る鎮痛剤が凄かった！頭痛！腰痛！生理痛！歯痛！そんな時にはいつも「ロキソニンS」を利用しているのですが、何と「塗る・貼る」タイプの外用消炎鎮痛薬があったのです。

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  25. 10.252016

    足から冷え性改善！第二の心臓ふくらはぎを温め、太ももを温めてむくみ解消ダイエット！

    足を温めることは健康に繋がること！むくみ解消はダイエットになる！冬になると足が冷たくなって、寒さを感じる方は多いのではないでしょうか。実はふくらはぎは「第二の心臓」といわれていて、冷え性を改善する方法があるのです。そして触って冷えているのを感じるのは、お尻と太もも。

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  26. 10.242016

    足裏のカサカサが1日で改善！男女兼用靴下だけでツルツルの足裏になってビックリ！

    足裏のカサカサが1日で改善！カチカチだった足裏がやわらかくなった！足の温活について調べていて、その前に自分自身の悩み「足裏のカサカサ」が速攻治るというお店にであって、試すこと1日で効果があって、数年悩んでいたことが馬鹿らしくなるほど治ったのです。

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  27. 10.222016

    食欲の秋なのに、食べ過ぎると毒害になる食べ物！調理方法と量に気をつけよう！

    美容健康によいとされている食材の害のない食べ方食欲の秋！美味しい実になる食べ物がたくさんありますね。実になるものや野菜など、自然の中で生きていくために、自らが毒を持ち人間にとって害のある物質を出しているものが多くあります。

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