健康と食事

  1. 12.122015

    危険な油「トランス脂肪酸」を避ける！いろいろな健康法より効果的

    ［最新更新日：2020年2月15日：追記］危険な油「トランス脂肪酸」とは私が小学生だった頃って、45年前になりますが、その頃の給食メニューって、今の情報だと最悪だったことになります。

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  2. 12.82015

    「健康オタク」が早死？フードファディズムとオルトレキシアに注意

    ［最新更新日：2020年2月18日：追記］メディアに踊らされている「健康オタク」TVや雑誌でモデルや芸能人が科学的に立証されていなくとも、「私の美容法は〇〇私が健康なのは、〇〇のおかげ」と言われると、信じてしまう人は意外に多いです。

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  3. 12.42015

    健康美容ダイエット「嘘と本当・利点と難点」情報過多すぎる世の中の間違い！

    振り回される健康と美容の情報過多ひとつのことについて…あっちの話では「○○で痩せる」でも、こっちの話では「効果はないし、健康的に害である」を後で知ることなんてありませんか？その効果的とされる健康方法やダイエットを、「実行した自分」と「実行していない自分」を比較できないので、自分の体で...

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  4. 12.32015

    アナフィラキシーショックは日常生活で起こる！子どもは要注意！

    誰にでも起こり得ること風邪をひきやすい季節になりましたね。普段何でもないことでも体調不良と重なることによって重病になることも。寒くなることで「ヒートショック」などの突然死のニュースも耳にするようになりました。

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  5. 11.292015

    食養生｜甘いドリンクで風邪の予防と改善！はちみつしょうがの紅茶

    ［最新更新日：2020年2月7日：追記］風邪に効くという薬はなく、頭痛やノドの痛みなどの様々な症状を軽減さすためのものです。食欲がなくても、固形物を食べると喉が痛い時も、寒いとき…子どもでも気軽に飲める食養生ドリンクで、風邪の予防をしたり、症状の改善をしましょう。

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  6. 11.272015

    若年性アルツハイマー自己診断で初期症状ある？今から予防しよう！

    コミュニケーション能力の低下・アルツハイマー病かもしれないと感じる？私は55歳。発症するアルツハイマー症は64歳以下で脳そのものが委縮してしまう病気のひとつで、記憶・思考・行動に問題をきたす病気です。

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  7. 11.272015

    冬の突然死「ヒートショック」対策！前兆がない潜病と同じ注意「血管力」

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］寒い！「ヒートショック」に注意急に寒くなってきましたね。冬になると、お風呂や寒い場所から暖かい場所への移動時などにおきる「突然死」のニュースをよく耳にします。

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  8. 11.232015

    「潜病」突然死の９割の人が発症し元気な人ほど要注意！血管力の予防

    ［最新更新日：2020年2月1日］未病の一歩手前にある「潜病」は突然死の9割が発症している！「未病」という言葉は、よく使用されています。

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  9. 11.192015

    風邪かな？甘い対策♪メープルシロップ＆マヌカハニーは多様効果が期待できる！

    ［最新更新日：2020年2月6日：追記］風邪には甘い対策がうれしい♪ちょっと風邪っぽいかな？と思ったら、まず体を温めて安静に！無理をしすぎないことです。ひどくなる前に早めに対処したいですが、薬を飲むほどでもないと感じたら効果がある物を飲むことが簡単な対処方法ですね。

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  10. 11.182015

    デドックス抜群！排毒スープで農薬・添加物・重金属を排出！レシピ付

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］毒溜まりによる不調は？私たちは、日々の生活の中で、知らず知らずに体内に入っていく保存料や着色料などの商品添加物や農薬・貴金属などの化学物質等の毒素は、生きて行く限り避けられないものでもあります。

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  11. 11.42015

    風邪に効く食べ物の昔と今「おかゆ」か「かつ丼」か？

    風邪？何を食べる？おかゆvsかつ丼気温差がある日、気をつけたい風邪。風邪をひいたな～と思ったら、体を温める。冷やさない方法を考えますよね。そして、食事はおかゆ。たまごポッコンのおじやもおいしいけれど、梅干しも入れたいから、ちょっとした青もの入りの素朴なおかゆ。

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  12. 10.232015

    健康に悪い生活習慣6つ！お勧め動物性たんぱく質代替「大豆ミート」

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］自分の健康度は何を基準に判断していますか？「健康」について、何を意識していますか？「タバコは吸わないし…病気もそんなにしないから健康だわ」と思っているあなた…安易に判断していたら危険ですよ！子供の頃から当たり前と思われて毎日なに...

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  13. 10.72015

    氷が食べたい！恐怖の「氷食症」を早めに解決…経験談

    どうしても氷が食べたい真冬に、寒かろう姿…ボリボリと氷を食べている姿。氷が食べたくて食べたくて仕方がない。体を冷やすと何もいいことがないし、がん細胞は体温36.5度以下の体温だと、とても住みやすい。よってガンが体内で育ってしまう可能性がある。

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  14. 10.72015

    恐怖の氷食症から更年期障害！重度貧血！もうダメか？…と思った日

    怖かったよ…ホント！重度貧血！氷食症！もうダメか？更年期とも思わず、45歳ぐらいから体調不良が続きました。健康に気をつけて生きてきたはずなのにな…どうしてかな？…ん？でも、やたら「氷」が食べたくなった。

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  15. 9.142015

    「腸活」腸刺激エクササイズと“腸もみ”で整える！腸の働きが体を支配する

    「腸 活」って何？腸活とは「腸内環境を改善して、健康や美肌・ダイエットなどに関係する、体の中から健康美人になること」をいいます。

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  16. 9.142015

    「むくみ腸」の原因と改善！ホットヨーグルト大根おろしで腸内環境良好にして温活ダイエット！

    「むくみ腸」って何？排水管のイメージで！原因と改善私はよく「腸」を排水管を例にして話をします。排水管にドロドロしたものがこびりついていると、臭くて排出されにくくなり、掃除をしないと詰まってしまう…そんな状態が体の中で起こっているイメージをしてみてください。

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  17. 9.12015

    良くない食事「オカアサンヤスメハハキトク」悪影響！噛まない食事や栄養バランスが悪い食事

    ［最新更新日：2020年2月4日：追記］良くない食事「オカアサンヤスメハハキトク」女子がご飯をつくってみるスタートメニュー「オカアサンヤスメハハキトク」が合言葉のようになっています。しかし、炭水化物が多く、栄養的にはおすすめできない食事ですね。

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  18. 8.252015

    脳の不健康「脳に異常をきたす恐れアリ」と判明された食べ物

    脳の不健康「脳に異常をきたす恐れアリ」食べ物が美味しい季節ですね。こんなときは、友達とケーキバイキングに行って甘いスイーツをたくさん食べたり、夜にお出かけして居酒屋で温かい食べ物とお酒を楽しんだりしたい気分ですね。

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  19. 8.242015

    食べ過ぎると毒になる要注意食材！ポイントをおさえてしっかり食べる

    ［最新更新日：2020年2月1日：追記］ひとつの食材の食べ過ぎ「ばっかり食べ」はＮＧTVで○○が良いと報道すると、スーパーからその食材が売り切れるということがありますね。

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  20. 8.222015

    「血糖値」を正常に保つ食品は何？日常的に食べよう！

    血糖値…気にしていますか？「血糖値」を正常に保つ食品についてお腹が空くと、誰でもイライラしますよね。

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  21. 8.12015

    むくみの原因にもなる「水毒」改善方法で気を付けること・食べるモノ

    むくみの原因にもなる「水毒」体を冷やさないでね体を冷やすことがよくないことは、さまざまな情報でご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？暑い夏にキンキンに冷えたアイスコーヒー！更にそのコーヒーにガムシロとミルクをプラスするので「体を冷やす４乗」なのです。

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