「脳活&ストレス」の記事一覧

「春バテ・春うつ」負のサイクルを上手に乗りる対策!3月下旬~おきる症状

3月下旬~4月の時期におきる「春バテ・春ウツ」 桜の開花宣言以降に起こる可能性がある「春バテ・春うつ」 気温が20℃を超えて、なんか眠たい…だるいし……便秘、不眠、過眠、頭痛、イライラ、不安、ヤル気がしないなど春バテ・春・・・

毛布と布団の使い方であったか度が変わる!正しい毛布の使い方!暖かい快適睡眠方法

  掛け布団に毛布、あなたはどのようにして使っていますか? 10月になると急に寒くなって、朝起きたらとても寒くて風邪をひいたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 いよいよ本格的な冬がやって来ますよ! 急・・・

「トライポフォビア・集合体恐怖症」満天の星空を見上げた小学生が「ブツブツが気持ち悪い」と!

「○○恐怖症」は人口の1割くらいに起きる TVで見ていたときの話。 「教育学者さんは、満天の星空を見上げた小学生が「空にじんましんが出ているみたいで気持ち悪い」という発言を聞き、美しいものを美しいと感じない子供が出現して・・・

女は月を見てはダメ?炎の見つめキャンドルでストレスが解消される!中秋の名月

中秋の名月の日、女性は美しい満月を見ないほうがいいかも?!迷信! 楽しくギラギラした夏が終わり、月が美しく見える季節になりました。 中秋の名月の日には美しい満月を見ながら優雅に過ごしたいものですが、日本では昔から「女性は・・・

秋の病気に注意!眠い?食欲旺盛?感傷的?やる気ない?それは危険な「季節性うつ病」!

秋冬限定の病気!危険な「季節性うつ病」 秋になり食欲旺盛!何を見ても食べたくなる♪ 涼しさも感じて、秋晴れの気候が気持よく、眠くて眠くてたまらない… …という気分は、あなたもありますよね。 しかし、例年よりも食欲旺盛で眠・・・

「脳活ヨーグルト」腸内細菌で脳が活性して記憶力アップ!腸活して若返り!

脳活ヨーグルトの+αの「ぬか」って何? 日々の食事の中で「ヌカ」が良い話を聞いたことがあると思います。 現代はほとんどの食事のごはんを、白米にしているご家庭が多いと思います。 玄米は下痢を起こすという方もいらっしゃいます・・・

脳疲労はストレス社会・仮面社会での自己ハードルの低さに関係?診断チェックと解消法!

とっても厄介な「脳疲労」 「脳疲労」など医学的な単語が増えるために、すべて◯◯不良のことが「病気化」されていきます。 うつ、不眠、慢性疲労、過食……。これらは一言で表現すると「脳疲労」による症状です。 「脳疲労」によって・・・

「もやもや病」の症状は?脳梗塞発症の予防の手術した徳永英明さん難病

もやもや病って何? 徳永英明さんは2月上旬に体調不良を訴えて、医師の診察を受けた結果、もやもや病と診断されました。 もやもや病とともに脳梗塞を起こす恐れがあると医師が判断したため、「左複合バイパス」手術して無事成功! 同・・・

チョコレート1粒は7つの愛=健康効果!ストレス改善受験生や社会人への効果

チョコレートは精神的にも、肉体的にも活動的になる 自分にも「ご褒美チョコ♪」と最近は多くの理由で、チョコレートを購入されるとのことで、バレンタインデー商戦は過激な戦いをしていますが、消費者としては雑貨を見るかのような可愛・・・

睡眠不足!睡眠の質を高める20チェック診断と解決策3つの方法

朝は身体が重くて疲労感が残ってる? 「毎日ちゃんと寝ているのに、朝は身体が重くて疲労感が残ってる!」 こんな経験がありませんか? それは「睡眠時間」の問題ではないのです。 「睡眠の質」が大きな要素で、睡眠の質を高める事に・・・

若年性アルツハイマー自己診断で初期症状ある?今から予防しよう!

コミュニケーション能力の低下・アルツハイマー病かもしれないと感じる? 私は55歳。 発症するアルツハイマー症は64歳以下で脳そのものが委縮してしまう病気のひとつで、記憶・思考・行動に問題をきたす病気です。 私は夢中になっ・・・

脳の不健康「脳に異常をきたす恐れアリ」と判明された食べ物

脳の不健康「脳に異常をきたす恐れアリ」 食べ物が美味しい季節ですね。 こんなときは、友達とケーキバイキングに行って甘いスイーツをたくさん食べたり、夜にお出かけして居酒屋で温かい食べ物とお酒を楽しんだりしたい気分ですね。 ・・・

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