アーカイブ:2017年 5月 06日

  1. 「おうちdeヨガ-No2」簡単準備編:心と体を整える自宅でひとりヨガ

    正しい姿勢は健康に繋がる-心と体を整える自宅でひとりヨガ現代人は猫背になっている方が多いこともあり、ヨガで正しい姿勢を取り戻しませんか?正しい姿勢と呼吸法をとることで、自律神経が整い内臓機能が改善されて、血流がスムーズになって免疫力が上がります。

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