Contents皮まで栄養満点のりんごの効果はスゴイ「一日一個の林檎は医者知らず」りんごの効果・効能を知って病気知らずになりましょう！皮には果肉の4倍のりんごポリフェノールやペクチン！焼くことで栄養が9倍！ 皮まで栄養満 … 続きを読む りんごの栄養は一日一個で医者いらずの効果！焼いたり熱を加えて栄養9倍に！