［最新更新日：2020年3月1日：追記］ Contentsきのこは一手間加えるだけで、栄養価がアップする健康万能食材きのこは絶対乾燥させて栄養価UP！手当て食-しいたけスープガンに強い「タモギダケ」きのこは「冷凍」してダ … 続きを読む 「きのこ」乾燥と冷凍で驚くほど栄養価アップ！キノコは健康万能食材