8月 | 2016 | TOMOIKUロハス生活で丁寧な暮らしを！

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2016年 8月

アーカイブ：2016年 8月

8.292016
急に食べたくなる甘いモノと塩っぱいモノ！クレービングの原因？心も体もSOS！
急に食べたくなる…食べ物に対する欲“クレービング”常に甘いものがそばにないと落ち着かず、疲れたりストレスを感じたりすると甘いものが欲しくなることはありませんか？食べ物に対する欲を“クレービング”と言います。
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- 生活と食材の注意＆デドックス解毒食品
8.282016
急に食べたくなるもの？甘い辛い脂っこいなどの食べものを体が求める訳？食品別解決法
記事を書いていると、アレは食べないようにして…これは食べる…というようなことが増えてきます。最後には「添加物などを気にし過ぎることで、精神的に病んでしまうことが本末転倒…」というようなことを書きます。
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- 生活と食材の注意＆デドックス解毒食品
8.272016
みそ汁は無添加だしと味噌が決め手?抗がん効果や生活習慣病予防を意識して味噌汁を！
抗がん療法と生活習慣病予防を意識しただし汁は前ページでご紹介しましたが、顆粒だしの半分の成分が塩と砂糖である事実など、減塩問題も考える角度を変えてみれば、簡単なことであることがわかりました。
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- 味噌（みそ）, 移動
8.262016
みそ汁の味噌とダシは安全なのか？本物の無添加だしや味噌で「抗がん療法」に繋がる驚き！
みそ汁の適温は？豆知識味噌汁は65度を超えると旨みの成分が出なくなってしまいます。おだしが沸騰して具に火が通ったら一度火を止めて、沸騰を沈めてから味噌を溶き入れるのが、美味しくいただける味噌を入れるタイミングです。
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- 味噌（みそ）
8.252016
みそ汁の無添加味噌やだしで「抗がん療法」「生活習慣病予防」に繋がる驚き！減塩方法
みそ汁の適温は？豆知識味噌汁は65度を超えると旨みの成分が出なくなってしまいます。おだしが沸騰して具に火が通ったら一度火を止めて、沸騰を沈めてから味噌を溶き入れるのが、美味しくいただける味噌を入れるタイミングです。
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- 味噌（みそ）
8.242016
ウルトラスリムケースの腕時計！ブラウン-BEAUNのセンスいい芸術的な美しさが評価！2016新モデル
シンプルで機能的なBRAUN「ブラウン」らしいデザインコンセプトバーゼルワールド2016（BASEL WORLD2016）新モデルの腕時計は男性/女性、フォーマル/カジュアルを問わず美しいデザインと機能性で評価されています。
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- 腕時計
8.232016
災害時の命を救う携帯道具「マルチツール」を用意！男はシンプルで女はかわいいモノ！
災害時の命を救う携帯道具マルチツールと小さな光！災害に合った時、あなたはどのような想定をしていますか？災害にあった時の想定で、自宅では家族と動物達の非常食や最低限必要な日常品も揃えているものの、出先で瓦礫の下になった場合などの想定をすると、普段大きな荷物を持ち歩くことになるな…と考え...
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- ライフライン・災害・金融・節約術, 災害
8.222016
ガン有効率65％以上の抗がんジュース食事療法！ガンにならないジュース！＜済陽式＞
抗酸化物質を効率的に摂取できる方法は搾りたてジュースがいい！朝、朝食前にジュースを飲みましょうと前ページの食習慣のスケジュールがあります。抗がん食事療法で簡単にビタミン、ミネラル、抗酸化物質などを効率よく吸収させる方法は、ジューサーで作ったフレッシュジュースを摂ることです。
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- 癌・ガン予防
8.212016
ガンの有効率65％以上の抗がんの済陽式食事法は昔ながらの食事にあった！
本屋さんを見回すと、多くのガン予防の食事法など書籍がありますね。栄養バランスなどは栄養士ではない限り、学ばなければカロリーや栄養計算はなかなかできません。しかし、毎日の食事で気をつけなければならないポイントを抑えておくことで、体が喜びがん細胞が嫌う食事ができるのではないでしょうか。
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- 癌・ガン予防
8.202016
【ルート66（Route 66）】アメリカ横断の旅の憧れは年齢は関係なく壮大な自然を感じる
＜http://blogs.yahoo.co.jp/z2rz　「weather for tomorrow?」出典＞日本人の若者に旅をして感じてもらいたい「ルート66」私は55歳のおばぁちゃん。
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- センスのいい生活
8.192016
チョコレートは本物を！安いチョコの危険を暴く？健康になるどころかガンや糖尿病に？
チョコレートが健康に効果的という情報とろけるような柔らかさ…繊細な口どけ…コクの深いカカオの香りのチョコレート甘いモノが大好き女子には、たまらないフレーズ！その上、健康にもいい！ボケにもいい！そんな情報を聞いたら、正々堂々と食べたくなるのが人の心情です。
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- 生活と食材の注意＆デドックス解毒食品
8.182016
タイガーナッツの効果が今話題！健康美容フードをセレブ・スーパーモデルが愛用！
見逃せない！スーパーフードで健康美人になろう！仕事もプライベートも充実させたい！そんなニューヨークの女性たちが注目しているタイガーナッツ！豊富な栄養素で美容と健康に効果があると言われているスーパーフードのひとつですが、他のスーパーフードよりも優れている点が多いことで、ヘルシー志向...
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- 美容食
8.172016
犬の手づくり食の食品別栄養！効能効果を期待する豆・海藻類やオイルの効能は？
主なる食材と同じくらい大切な食材料理には欠かせない味の問題など、豆類の味噌の塩分や乳製品のチーズやヨーグルトなどでじゅうぶんに味は犬好みになります。栄養も考えて上手に取り入れてくださいね。まめ類は利尿作用でむくみを改善。
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.162016
犬の手づくり食の食品別栄養！効能効果を期待する野菜は冷蔵庫にあるもので料理
飼い主の野菜の摂取量によって、犬も影響される基本は人間用に用意した冷蔵庫の中の野菜が犬の手作り食の材料になるので、飼い主が偏った食生活をしていると、犬の食生活に影響されるということです。
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.152016
犬の手づくり食の食品別栄養！野菜の効能効果を期待しておやつでもOK！
野菜は調理方法次第で愛犬はごはんでもおやつでも喜ぶ私は野菜に関して、ごはんだけではなく小魚も含めて、おやつにあげることもあります。カボチャやトマトなどは、米粉や全粒粉・卵など混ぜて、クッキーにしたりします。
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.142016
犬の手づくり食の食品別栄養で野菜は必要なのだろうか？おすすめ野菜別効能は？
犬に野菜は必要なのだろうか？と疑問？手作り食の疑問で多い意見は、「犬は野菜の繊維を吸収できないから与えてはいけない」という考え方です。
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.132016
犬の手づくり食の食品別栄養！魚は代謝や免疫力を保つなど効能効果が多い食材
犬にとって魚は、代謝や免疫力を保つために大切な栄養犬は現在、雑食動物とされていて、人間と食生活を共にすることが多い動物です。
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.122016
犬の手づくり食の食品別栄養は？肉の良質なたんぱく質は不可欠！
犬にとって肉は主食に匹敵するほど大切な食材です。「犬の長寿の秘訣？」編をお読みいただくと、より深くご理解していただけます。
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.102016
冷やごはんの「おにぎりと具」が体を救う効果的な方法？冷や飯健康ダイエットが一番手軽！
痩せるごはんの食べ方いろいろなダイエット情報が流れる中、食べる量の制限とか、主食であるご飯やパンなどの炭水化物をカットするので、物足りなさから、挫折してリバウンドしてしまうケースもあり、途中までの努力が報われず切ない思いをしている方もいるのではないでしょうか。
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- 食事法
8.92016
愛犬のドックフードの危険？健康でいてほしい！ずっと一緒にいたいと思うほど気になる食事
ただただ、愛犬とずっといっしょにいたいだけ…生まれてから55年。ずっと動物といっしょに生活しています。食べられないほどのペットロスになったり、悲しく寂しい気持ちから今また愛犬若葉と暮らせているのは、ペットロスになってから、時と共に感じたことがあるからです。
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.82016
犬の必要な栄養（4）骨と皮膚を強くする栄養素を食べて若々しい犬に！
犬の必要な栄養（3）5大栄養素以外の栄養素の内科的な病気で食材を探し！犬は走ることが楽しい！食べるもので骨や皮膚を強化できるカルシウム…骨・歯を作り、精神安定に効果【カルシウムを多く含む食品】煮干し・アジ・納豆・豆腐・小松菜・ひじき...
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.72016
犬の必要な栄養（3）5大栄養素以外の栄養素の内科的な病気で食材を探し！
犬の必要な栄養（2）ビタミンの効き目で食材を探して健康的な食生活を！体をつくる5大栄養素の他に体を守る大切な栄養素ナイアシン…代謝を促進し、脳をサポート【ナイアシンを多く含む食品】レバー・豚肉・鶏肉・アジ・カツオ・マグロ・イワシ・玄...
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.62016
犬の必要な栄養（2）ビタミンの効き目で食材を探して健康的な食生活を！
犬の必要な栄養（1）効き目で食材を探す5大栄養素プラスワンで目的別に健康な食生活を！犬にとっても必要なビタミン！免疫力を高めて、ガンにならない体づくりビタミンA…目を守り、免疫力を高める【ビタミンAを多く含む食品】レバー・卵黄・ウナ...
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.52016
犬の必要な栄養（1）効き目で食材を探す5大栄養素プラスワンで目的別に健康な食生活を！
5大栄養素プラスワンで目的別に健康な食生活犬の長寿の秘訣シリーズ記事での5大栄養素を、効果別に説明していきます。
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- 犬・猫の手づくりごはん
8.32016
梅干しは効果効能栄養が夏の体を整えインフルエンザ予防と良いことづくし！35年間取り寄せ・子供も食べる梅干し紹介！
紀州梅干しの老舗【中田食品】梅干しはおにぎりにの具のイメージがありますが、他にもいろいろな用途があります。おにぎりの具になりやすい理由は、食中毒の予防と作業している場合などで疲労回復するので、お昼ごはんやお弁当に食べる場合が多いのです。
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- 薬膳になる食材
8.22016
乳がんになりたくない！食事8つのポイント予防法は若い時から意識して！
私の母は乳がんになって30年近く元気に過ごしていました。70歳で他界したのですが、他界した原因は変形性股関節炎で歩くことが困難になって運動ができず免疫力低下によってガンが再度発生して、抗癌剤で更に体力が落ちて乳がんから他の部分に転位して他界しました。
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- 癌・ガン予防
8.12016
子どものそばに動物（ペット）がいることで脳と心が育つ？覚悟して！情操教育は親力から生まれる！
情操教育は親力から生まれる私は、子どもの心を育てるのは幼少期の頃からペットがいたほうがいいという意見に同意しつつも、何だか違和感を感じています。
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- パパ＆ママに伝えたいこと

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