アーカイブ:2016年 6月 19日

  1. 糖質スローオンに注目!糖質ゼロのデメリット認識も大切!糖質の食品早見表

    糖質を全く摂らない方法は危険!摂取しすぎている量を減らす感覚でダイエットしましょう!日本人の栄養失調には問題が隠されている!痩せたければ糖質カット!というダイエットは短期的に効果が見られるようですが、継続していくことでのデメリットが明確化されていませんが、単純に体に必要な糖質量はあります...

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