私の暮らしをステキにデザイン

【大根湯】強力な解熱発汗と利尿の効果!風邪の熱・皮膚病・前立腺肥大・腎臓病・腰痛に!おうち薬膳

大根の消化酵素が胃腸を整える 大根は生でもおいしく、煮ても漬けても大根ほど様々に調理される野菜は少ないですね。 大根の根の部分には、消化酵素が多く含まれているため、食物の消化を助けるとともに腸の働きを整えてくれる効果があ・・・

一晩で初期の風邪を退治「梅醤番茶」季節の変わり目で風邪知らず!おうち薬膳

一晩で初期の風邪を撃退する準備 忙しい日々を過ごしていると、不規則な生活によって体力が落ち、風邪のウイルスが増殖しやすくなるので、初期症状の時に風邪を退治しましょう! 小さなお子さんや体が弱っている方でも安全な方法です。・・・

【三年番茶】発酵茶の効果・効能!自然治癒力UP!マクロビオティック(マクロビ)定番の番茶-おうち薬膳

「番茶」と「三年番茶」の違いを知ろう! 緑茶やお抹茶が大好きなのですが、健康志向のマクロビオティック(マクロビ)愛好者は「三年番茶」が定番のお茶なので、三年番茶も常にストックしています。 緑茶には緑茶としての効能があり、・・・

「いちご大福、食べたい」10分後に作って食べれるほど簡単!餡(あん)を冷凍しておくとスグ!

「いちご大福食べたい!」の一言から10分後には食べているほど作るのが簡単な和菓子! 長男のお嫁さん…「あぁ~いちご大福、食べたぁ~い」の一言で、孫を含め3人でいちご大福作り! この迅速な動きは、外でも役立てたいほど。 い・・・

多肉植物のプクプク感がかわいい!人気の植物で彩り豊かな生活空間を!

プクプクした質感と様々な形やカラーで彩りもかわいい多肉種植物! 孫といっしょに買い物にでて、一目惚れ♪ 育ててみようと購入! お水をあげて…孫が朝、外に出してあげる役目! しかし、2週間ぐらい経って、ふとお水が吸い込まれ・・・

【スコップケーキ】カロリーカット健康レシピ!カンタン30分!重ねるだけでかわいいケーキ!

スコップで掘るかのように、スプーンですくって食べるスコップケーキ! 子どもたちが小さかった30年前から作っているケーキが、今は「スコップケーキ」というかわいい名で、楽しまれているようでちょっと嬉しくなりました♪ スコップ・・・

春旅!名城の桜めぐりで桜祭り!夜桜まで楽しめる桜の名所を紹介!

全国の桜が舞う城めぐり もうすぐ桜が香る街並みになりますね。 花見に遠くに出かけなくても、桜並木の下を通ったり窓から桜が見えたり、日常のなかでも「桜を愛でる」ことができます。 一日の終わりの夜、帰り道に桜の下に佇んで花と・・・

桜茶・桜緑茶・桜紅茶は健康茶!春のおいしい桜茶の効能

桜香るお茶はお祝い事や春を感じる時にいただくお茶 日本伝統の「桜茶」は、桜の花びらが湯のなかに浮かんだ、美しく風流で趣のあるお茶です。 3月3日の桃の節句で「桜茶」を飲み和三盆をゆっくりといただきますが、慶事、結納、お祝・・・

【弥生】啓蟄(けいちつ)虫が冬眠から目覚め活動を始める頃!

「啓蟄-けいちつ」は自然の目覚め!活動を始める 「啓蟄-けいちつ」は自然世界で「おはよう~」と挨拶する頃、二十四節気のひとつで、なかなか使う言葉ではありませんね。 「啓」とはひらく。「蟄」は冬の間地中に虫が閉じこもってい・・・

花粉情報!花粉症の住環境を整える対処法!玄関で花粉を払うことはNG!

3月!花粉が多くなる季節ですね。 花粉症の人でも過ごしやすい空間を実現したカフェ「花粉 ZERO Cafe」を、期間限定で原宿「Harajuku cafe STUDIO」に期限限定でオープンしました。 このようなイベント・・・

【弥生】ていねいに暮らす-3月のくらしは旬の食材で心と体に活力を!

ていねいに暮らす」ことは、美しい四季、それらを彩る行事をちょっとだけ心の中に置いて、 自分や家族、愛する人を大切にする暮らしが原点です。 ていねいに暮らす3月のくらし「春は体も社会もスタートの季節」 自然界では木の芽は芽・・・

【春の薬膳】春に飲むとリラックス効果があるお茶はコレ!健康茶がおいしい!

春にリラックスする横には薬膳的健康茶がおすすめ 春は気温の変化は激しく、更に入学や卒業、就職、移動、転勤などの社会環境の変化もあって、イライラしたりうつっぽくなったりしやすい時期です。 冬眠状態で固まっていた身体が、春の・・・

【春の養生法】春の過ごし方!心と体の大掃除は3つ注意と3つの対処法

春の養生法の基本は体の大掃除 梅の花が咲きはじめると、もう春ですね。 四季がはっきりしている日本では、春には春の養生法があります。 人は心と体が健康であれば、小さな幸せを感じられます。 心と体の調子が悪いと季節の変わり目・・・

桜のお酒をチェック!春の香りが届き心も弾むかわいいボトル!プレゼント・ホワイトデーのお返しに!

  私の桜酒のお取り寄せ!今年は三種! 桜の便りが届く前に、桜のお酒を我家では取り寄せとカルディで買い物をします。 長男のお嫁さんはお酒が好きなので桜酒、二男のお嫁さんはお酒が苦手なので桜茶をお取り寄せ♪ 毎年・・・

ミネラルの宝庫!昆布を簡単に摂る方法-「水出し」と「インスタント」!子供から高齢者の必須食材

海藻は現代人に不足なしがちなミネラルの宝庫!簡単に食べる方法 海藻は昔から、日本人のカルシウム源として欠かせない食材でした。 現代の食生活は肉や加工食品を多く摂るようになってしまったため、身体が酸性に傾きがちになっていま・・・

大人のお雛様はモダンなガラスのオブジェ!美しいガラスの光が好き!

今、私が欲しいと思っているお雛様…このデザインの男女を表現するこのボディラインが美しい! 大人になったら、おとなになったなりの自分のお雛様を持ってもいいかな…と思うのです。 親の願いを込めて贈られたお雛様から大人のお雛様・・・

3月3日雛祭りの由来!ひな祭りの食べ物は「親の愛情が込められた伝統的なお祝い料理」

もうすぐ3月3日「ひな祭り」♪ 私にとってお正月の次に忙しい日でもあります。 数年前まで、主人と息子2人の男3人と女(一応)ひとりだったので、お祝いもしないで過ごしてきた年月。 今はお嫁さんふたりと孫・私に愛犬若葉で女5・・・

レーズンとプルーンを比較して栄養の違いを知ろう!プルーンエキスってどうなの?

レーズンとプルーンを生活の中に取り入れましょう! 私が15歳の頃…今から40年前、プルーンエキスが大々的に販売されるようになって、知り合いにプルーンをすすめられて、母は何と数十万円分のプルーンを購入し、私は毎日大量のプル・・・

桜の香りハンドクリーム!春限定のさくらコスメはプチギフトに最適!お礼やホワイトデーのお返しに!

桜の香りは人に春と共に訪れる限定品!心がふわ~となる真心ギフト お友達とおしゃべりを楽しんでいると、ふわ~っと桜の香りがしたような…しないような…。 今は様々な柔軟剤があるので、柔軟剤の香り?と思いますよね。 その場で私・・・

【無印良品&ニトリ】新生活とお片付けの基本は収納思考から!センスが光るルームポイント!

「収納は暮らしのかたち」心を整えるためにも意識しよう! 4月からはじまる新生活にワクワクしている方、ちょっと不安な気持ちを抱いている方と様々でしょう。 自分の部屋は、外界で様々な出来事をすべて受け入れてくれる場所になりま・・・

「桜アプリ」全国桜スポット開花の様子がわかる!さくら開花予想マップ!一足先にYouTubeで日本三大桜めぐり!

全国桜スポット開花の様子をいち早く知りたい! はやく春が来ないかな…桜はいつ頃満開なのかな?…。 開花時期は平年並みのようですが、東京は3月19日に全国に先駆けて開花する予想となっていて、平年よりかなり早くなるようです。・・・

高野豆腐は「畑の肉」昔からの保存食の栄養と効能!日本風土が作った乾物は療養食!

高野豆腐は「畑の肉」である古来からの保存食であり療養食! 節分の時に「恵方巻き」を食べるために、我家では手巻き寿司にするのですが、高野豆腐やかんぴょうを久しぶりに煮ました。 高野豆腐を煮ている最中フッと思い出したのですが・・・

桜の入浴剤で春を楽しもう!Sakuraバスボムはプチギフトに最適!お礼やホワイトデーのお返しに!

桜の香りは春を感じさせるリラックス効果!大切なあの人にプチギフト! 3月は桜のギフトが多いのは、桜が美しく日本の代表的な景色を愛する人が多いということもありますが、卒業や転勤などの別れのシーンやホワイトデーなどと重なるの・・・

プチギフトに「かわいい紅茶」はいかが?お別れや出会いの時!ホワイトデーお返しに!

パッパと配るような場合、小さくて保管に苦労しないものをプチギフトに! 3月は多くのお別れと、出逢いもある月ですね。 そしてバレンタインデーのお返しに、3月14日ホワイトデーに何をプレゼントしよう…なんていう方も…。 お別・・・

【鰹節-かつおぶし】UMAMI-旨味が日本発トレンドに!「日本人の旨み味覚」未来に託す!

鰹節-かつお節は世界に発信する日本発トレンド!災害時の保存食に? 私が子供の頃、朝起きると朝食作りのお手伝いで、鰹節削りが義務かのようにさせられていたので、良い印象がなかったのですが、今になって懐かしく、あのおいしい「か・・・

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