「健康と食事&美容ダイエット」の記事一覧(5 / 12ページ)

秋冬の風邪予防・温活・便秘・ダイエット効果!食物繊維バッチリで薬膳食材とラクラク道具1つだけ!

秋冬は便通改善とダイエットを実行!温活で風邪の予防! 暑い夏に温活をするのは、とても苦痛です。 とにかく暑いから、冷房で体が冷えているもの関わらず、更に冷たいものを飲んだりしたくなります。 気をつけて水分補給をしているに・・・

便通改善ダイエット実行!食物繊維を理解して「大麦」プラスでお腹スッキリ健康になろう!

  健康と美には欠かせない多彩な効用を持つ「食物繊維」 かつて食物繊維は。栄養として利用できないばかりか、他の栄養素の吸収を邪魔する成分と考えられていました。 しかし、今では「体を内側からキレイにする栄養素」を・・・

「きのこ」は乾燥と冷凍をすることで驚くほど栄養価がアップ!キノコは健康の万能食材!

きのこは一手間加えるだけで、栄養価がアップする! 秋の旬を楽しむひとつとして、「きのこ」があげられるのですが、栽培技術が発展し、今では年間通してリーズナブルに販売していますね。 「まつたけ」は…美味しいですが、我家、7人・・・

スマホ老眼改善方法!若者や小学生まで老眼のように突然見えづらくなる?原因と対策

スマホ老眼は若者に多い?子どもまで! 40歳過ぎてから何となく感じるような、歳を重ねると自覚する「老眼」ではなく、若者が「近くのものにピントが合わず、視界がぼやける、手元の文字が見づらい」といった老眼と同様の症状で眼科や・・・

毛布と布団の使い方であったか度が変わる!正しい毛布の使い方!暖かい快適睡眠方法

  掛け布団に毛布、あなたはどのようにして使っていますか? 10月になると急に寒くなって、朝起きたらとても寒くて風邪をひいたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 いよいよ本格的な冬がやって来ますよ! 急・・・

秋にかかる病気「突然死」の季節?気象病に気をつけることによって健康維持ができる

人間は「気象病」を感じる体であることを知ることが大切 前ページで誰もが軽く体調不良を感じる秋にかかりやすい病気をご紹介しましたが、次はちょっと重症化してしまって、未病から発症する可能性がある「秋にかかりやすい病気」をご紹・・・

秋にかかりやすい病気はコレ!気温と湿度低下でウィルスが活発!注意して予防しよう!

  大人が秋にかかりやすい病気 暑苦しくて眠れなかった夜が、めっきり涼しくなり、朝起きたときには肌寒いと感じる日があって、「秋」の雰囲気を感じられるようになりました。 日中と朝晩の気温の差が激しく湿度の低下など・・・

「トライポフォビア・集合体恐怖症」満天の星空を見上げた小学生が「ブツブツが気持ち悪い」と!

「○○恐怖症」は人口の1割くらいに起きる TVで見ていたときの話。 「教育学者さんは、満天の星空を見上げた小学生が「空にじんましんが出ているみたいで気持ち悪い」という発言を聞き、美しいものを美しいと感じない子供が出現して・・・

「血糖値スパイク」突然死・がん・糖尿病・心筋梗塞の潜病!症状チェックシート対策!無料アプリ予防!

「血糖値スパイクが危ない」という特集が、 10月8日(土)のNHKスペシャルで放送されます。 新たな脅威「血糖値スパイク」の該当者1400万人以上?<NHK> 健康でありたい…そう望んで健康診断を受ける方が多いのではない・・・

外見が変わらない「サルコペニア肥満」が危険!寝たきり生活習慣病のリスクが上がる30代

「サルコペニア肥満」は外見が変わらないから怖い! 誰もが病気をしないで人生を過ごしていきたい…そして、寝たきり老人にもなりたくないと思っていませんか? あぁ~!働きたくない!外に出たくない!…そのような悩みは「健康」であ・・・

【胃がん・大腸がん・乳がん】一日3杯の味噌汁でガンを予防できる!がんを消せる真実

胃がん、乳がんは 一日3杯の味噌汁でがんを予防できる?実績がある! 胃がんや乳がんは、とても聞きなれていて、自分がなっても意外に感じない病名なのではないでしょうか。 がんには塩分はよくないとされています。 味噌汁は塩分が・・・

目に良い食べ物!視力低下、老眼、眼精疲労、若者に深刻な「スマホ老眼」回復させる方必見!

目に良い栄養素を意識する! 現代の子供達は目を酷使することが多く、近視の子が多いようです。 更に深刻なのは、子どもや若者に多い「スマホ老眼」 「スマホ老眼」に関してはこちらの記事がお役にたてると思います。 そして、歳を重・・・

健康に『きのこ』栄養別美容健康12部門ランキング!10種類のキノコを徹底比較!ハナビラダケが優秀!

健康に効果的な「きのこ」は何? 体に良いと言われているきのこですが、前ページでは美容とダイエットに視点をあて、ランキング別にしました。 秋!これから旬を迎え、たっぷりと摂りたい食材の一つですが、きのこは通年入手できるよう・・・

きのこダイエット美肌「栄養別美容健康12部門ランキング!10種類のキノコを徹底比較」ハナビラタケが優秀

健康と美容効果別・効果的「きのこ」は何? きのこと一言でいっても様々な種類があります。ここではどのきのこにしようか迷った時に、いま悩んでいる体の不調に効果的なきのこをご紹介します。 常にすべてのきのこを意識して食べる・効・・・

秋が旬の『きのこ』健康と美容の効果別のキノコは何?栄養の成分表から対策!

きのこは毎日食べることで栄養効果があり、体調によって食べるきのこを考える! きのこは秋の味覚の代表として美味しいレシピの他に、お肉に代用品など美容健康に効くというレシピが目につきます。 「きのこ」のアガリクスがガンに良い・・・

レトルト独特の味「レトルト臭」美味しいのか?レトルトカレーの利点は簡単ということ?

レトルトカレーはみんな美味しいと感じているのだろうか? 数日前に私のお気に入りのブログで、品切れするおいしい無印のレトルトカレーのランキングがあったので、早速購入してみた。 写真も美味しそうだったし、そのカレーの特徴も詳・・・

秋【さつまいも健康・美容・ダイエット】三拍子!で美味しく食べて美しくなる訳は?!

秋になるとスーパーでリーズナブルな「さつまいも」 スートポテトを作りたくて購入♪ ん…スイートポテトはダイエットになるのかな?…蒸してみたら、素材の甘みだけで十分なので、砂糖とバターを使わないでスイートポテトをつくりまし・・・

糖質制限ダイエットケーキ!ダイエット・糖尿病療養食中のお取り寄せスイーツがおいしい

ダイエット中や糖尿病の療養食でこんなに美味しいケーキが食べられる! 最近、ダイエットや糖尿病の療養食として糖質制限をしている方で子供からお年寄りまで増えてきましたね。 そんな方にも安心して喜んでいただけるスイーツがありま・・・

かわいいうさぎパッケージの緑黄野菜ジュース!生活習慣改善や子供の野菜嫌い対策に!

「デルモンテ*ウサベジ」のパッケージがたまらなくかわいい! 秋になると「うさぎ柄」の物が目につきますが、何ともかわいい缶を見つけて早速購入してしまったのは…『デルモンテ・ウサベジ』 砂糖・食塩・香料・保存料 無添加なので・・・

安全なパンとは?添加物・賞味期限・何を基準に判断?「安全を知る」センスある生活

「安全な物を知る」という、センスある生活 他国から輸入されているものに関して、安全不安があり原材料確認をする方も多いかと思います。 しかし“国産”と言えども完全に安全と言えないものがあるのです。 日本では海外で中止されて・・・

抜け毛・薄毛予防は若い時から!男の後悔No.2位!髪活4つの対策

抜け毛・薄毛予防は若い時からするべきだった後悔 若い時は冒険も大事ですが、中年になり後悔することもあります。 お金問題・スキル問題・体格問題と様々ありますが、抜け毛・薄毛予防が第2位という切実な問題もあります。 若い時は・・・

女は月を見てはダメ?炎の見つめキャンドルでストレスが解消される!中秋の名月

中秋の名月の日、女性は美しい満月を見ないほうがいいかも?!迷信! 楽しくギラギラした夏が終わり、月が美しく見える季節になりました。 中秋の名月の日には美しい満月を見ながら優雅に過ごしたいものですが、日本では昔から「女性は・・・

コンビニおでんダイエットの効果!栄養とダイエットを意識した新メニュー商品がいい!

「コンビニおでん」ダイエットであったかーい気分! 暑い日が終わりに近づくと、コンビニ店頭からおでんの幕が目立つようになり、店内はもうおでん気分! 大家族の我家ではコンビニでおでん購入することは、家計的に苦しいので間食向き・・・

秋の病気に注意!眠い?食欲旺盛?感傷的?やる気ない?それは危険な「季節性うつ病」!

秋冬限定の病気!危険な「季節性うつ病」 秋になり食欲旺盛!何を見ても食べたくなる♪ 涼しさも感じて、秋晴れの気候が気持よく、眠くて眠くてたまらない… …という気分は、あなたもありますよね。 しかし、例年よりも食欲旺盛で眠・・・

急に食べたくなる甘いモノと塩っぱいモノ!クレービングの原因?心も体もSOS!

  急に食べたくなる…食べ物に対する欲“クレービング” 常に甘いものがそばにないと落ち着かず、疲れたりストレスを感じたりすると甘いものが欲しくなることはありませんか? 食べ物に対する欲を“クレービング”と言いま・・・

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