「健康と食事」の記事一覧(4 / 9ページ)

目に良い食べ物!視力低下、老眼、眼精疲労、若者に深刻な「スマホ老眼」回復させる方必見!

食事

目に良い栄養素を意識する! 現代の子供達は目を酷使することが多く、近視の子が多いようです。 更に深刻なのは、子どもや若者に多い「スマホ老眼」 「スマホ老眼」に関してはこちらの記事がお役にたてると思います。 そして、歳を重・・・

健康に『きのこ』栄養別美容健康12部門ランキング!10種類のキノコを徹底比較!ハナビラダケが優秀!

健康きのこランキング

健康に効果的な「きのこ」は何? 体に良いと言われているきのこですが、前ページでは美容とダイエットに視点をあて、ランキング別にしました。 秋!これから旬を迎え、たっぷりと摂りたい食材の一つですが、きのこは通年入手できるよう・・・

きのこダイエット美肌「栄養別美容健康12部門ランキング!10種類のキノコを徹底比較」ハナビラタケが優秀

きのこ健康美容ダイエット

健康と美容効果別・効果的「きのこ」は何? きのこと一言でいっても様々な種類があります。ここではどのきのこにしようか迷った時に、いま悩んでいる体の不調に効果的なきのこをご紹介します。 常にすべてのきのこを意識して食べる・効・・・

秋が旬の『きのこ』健康と美容の効果別のキノコは何?栄養の成分表から対策!

健康と美容効果別・効果的「きのこ」

きのこは毎日食べることで栄養効果があり、体調によって食べるきのこを考える! きのこは秋の味覚の代表として美味しいレシピの他に、お肉に代用品など美容健康に効くというレシピが目につきます。 「きのこ」のアガリクスがガンに良い・・・

レトルト独特の味「レトルト臭」美味しいのか?レトルトカレーの利点は簡単ということ?

温活の食事

レトルトカレーはみんな美味しいと感じているのだろうか? 数日前に私のお気に入りのブログで、品切れするおいしい無印のレトルトカレーのランキングがあったので、早速購入してみた。 写真も美味しそうだったし、そのカレーの特徴も詳・・・

かわいいうさぎパッケージの緑黄野菜ジュース!生活習慣改善や子供の野菜嫌い対策に!

デルモンテウサベジ

「デルモンテ*ウサベジ」のパッケージがたまらなくかわいい! 秋になると「うさぎ柄」の物が目につきますが、何ともかわいい缶を見つけて早速購入してしまったのは…『デルモンテ・ウサベジ』 砂糖・食塩・香料・保存料 無添加なので・・・

安全なパンとは?添加物・賞味期限・何を基準に判断?「安全を知る」センスある生活

安全なパンとは?添加物・賞味期限・何を基準に判断

「安全な物を知る」という、センスある生活 他国から輸入されているものに関して、安全不安があり原材料確認をする方も多いかと思います。 しかし“国産”と言えども完全に安全と言えないものがあるのです。 日本では海外で中止されて・・・

女は月を見てはダメ?炎の見つめキャンドルでストレスが解消される!中秋の名月

中秋の名月の日

中秋の名月の日、女性は美しい満月を見ないほうがいいかも?!迷信! 楽しくギラギラした夏が終わり、月が美しく見える季節になりました。 中秋の名月の日には美しい満月を見ながら優雅に過ごしたいものですが、日本では昔から「女性は・・・

秋の病気に注意!眠い?食欲旺盛?感傷的?やる気ない?それは危険な「季節性うつ病」!

秋の病気に注意

秋冬限定の病気!危険な「季節性うつ病」 秋になり食欲旺盛!何を見ても食べたくなる♪ 涼しさも感じて、秋晴れの気候が気持よく、眠くて眠くてたまらない… …という気分は、あなたもありますよね。 しかし、例年よりも食欲旺盛で眠・・・

急に食べたくなる甘いモノと塩っぱいモノ!クレービングの原因?心も体もSOS!

急に食べたくなる刺激物(甘いモノと塩っぱいモノ)が欲しくなるクレービングの原因

  急に食べたくなる…食べ物に対する欲“クレービング” 常に甘いものがそばにないと落ち着かず、疲れたりストレスを感じたりすると甘いものが欲しくなることはありませんか? 食べ物に対する欲を“クレービング”と言いま・・・

急に食べたくなるもの?甘い辛い脂っこいなどの食べものを体が求める訳?食品別解決法

急に食べたくなるもの

記事を書いていると、アレは食べないようにして…これは食べる…というようなことが増えてきます。 最後には「添加物などを気にし過ぎることで、精神的に病んでしまうことが本末転倒…」というようなことを書きます。 「体に悪いのでは・・・

みそ汁は無添加だしと味噌が決め手?抗がん効果や生活習慣病予防を意識して味噌汁を!

みそ汁は無添加味噌とだし汁が決め手?

抗がん療法と生活習慣病予防を意識しただし汁は前ページでご紹介しましたが、顆粒だしの半分の成分が塩と砂糖である事実など、減塩問題も考える角度を変えてみれば、簡単なことであることがわかりました。 次は、味噌について検証します・・・

みそ汁の味噌とダシは安全なのか?本物の無添加だしや味噌で「抗がん療法」に繋がる驚き!

本物の無添加味噌やだし

添加物・化学調味料で溢れる食品から、さよならして「抗がんみそ汁」を作ろう! みそ汁の減塩方法を前ページで書きましたが、ダシや味噌に添加物が入っていたら…どうでしょう。 顆粒ダシなどは約半分は塩と糖分。 折角みそ汁をいただ・・・

みそ汁の無添加味噌やだしで「抗がん療法」「生活習慣病予防」に繋がる驚き!減塩方法

本物の無添加味噌やだしで「抗がん療法」

毎日1杯程度の味噌汁で生活習慣病・抗がん作用・血管年齢が10才若返り みそ汁が体にいい!と言われていますが、どのくらいの方が、海と大地の恵みをうけたミネラルたっぷりのみそ汁をいただいているのでしょう。 その健康によい・ガ・・・

ガン有効率65%以上の抗がんジュース食事療法!ガンにならないジュース!<済陽式>

子どもの健康

抗酸化物質を効率的に摂取できる方法は搾りたてジュースがいい! 朝、朝食前にジュースを飲みましょうと前ページの食習慣のスケジュールがあります。 抗がん食事療法で簡単にビタミン、ミネラル、抗酸化物質などを効率よく吸収させる方・・・

ガンの有効率65%以上の抗がん食事療法はガンにならない食事法!<済陽式>

ガンの有効率65%以上の抗がん食事療法はガンにならない食事法

本屋さんを見回すと、多くのガン予防の食事法など書籍がありますね。 栄養バランスなどは栄養士ではない限り、学ばなければカロリーや栄養計算はなかなかできません。 しかし、毎日の食事で気をつけなければならないポイントを抑えてお・・・

チョコレートは本物を!安いチョコの危険を暴く?健康になるどころかガンや糖尿病に?

チョコレート効能

チョコレートが健康に効果的という情報 とろけるような柔らかさ…繊細な口どけ…コクの深いカカオの香りのチョコレート 甘いモノが大好き女子には、たまらないフレーズ! その上、健康にもいい!ボケにもいい!そんな情報を聞いたら、・・・

梅干しは効果効能栄養が夏の体を整えインフルエンザ予防と良いことづくし!35年間取り寄せ・子供も食べる梅干し紹介!

梅干しは効果効能栄養が夏の体を整えインフルエンザ予防

紀州梅干しの老舗【中田食品】 梅干しはおにぎりにの具のイメージがありますが、他にもいろいろな用途があります。 おにぎりの具になりやすい理由は、食中毒の予防と作業している場合などで疲労回復するので、お昼ごはんやお弁当に食べ・・・

乳がんになりたくない!食事8つのポイント予防法は若い時から意識して!

むくみの原因水毒

私の母は乳がんになって30年近く元気に過ごしていました。 70歳で他界したのですが、他界した原因は変形性股関節炎で歩くことが困難になって運動ができず免疫力低下によってガンが再度発生して、抗癌剤で更に体力が落ちて乳がんから・・・

注意!夏に食べてはいけないもの最悪な5つはコレ!原因を探って体に害を取り込まない!

夏に食べてはいけないもの

夏に食べてはいけない理由「食中毒」と「添加物の害」について 暑い夏に、人は似通った行動になります。 もちろん食べたいものも、冷たいもの・食欲が湧くもの・食べたいものと同じ傾向になります。 雑誌、週刊SPA!では、[この食・・・

「なす」は栄養がある野菜だった!夏は大量でリーズナブル!相乗効果アップを期待この料理!

夏の茄子

夏になると大量でリーズナブルになる「なす」は栄養がある野菜だった! なすが美味しい季節になりました。 近所の「道の駅」では「なす!ナス!茄子!」となすづくし。 で… 安い! 私の大好きな野菜の一つが、なす♪ 秋なすのおい・・・

【食中毒】家庭で引き起こす!春夏秋冬の細菌とウイルスの台所の衛生管理対策は大丈夫?予防の3原則

夏と冬の食中毒

食中毒の季節と原因-細菌とウイルス 食中毒は、飲食店などの外食で発生しているだけでなく、家庭でも発生しています。 台所を預かっている私にとって、栄養管理も大切ですが、自分が作った料理で家族が食中毒や下痢を起こすことのない・・・

夏!水は1日6回飲む習慣!水の知識と自家製スポーツドリンク&フレーバーウォーターで乗り切る!

水の知識

暑い!とにかく暑い! 暑さが増すとともに、「食欲がない」「だるい」「ぼんやりする」など、体の不調を感じることがありませんか? あぁ…夏バテだ!と感じる様々な症状は、実は水不足が原因かもしれません。 食事も大切ですが、体に・・・

夏バテ対策!お酢のクエン酸摂取を意識したら、疲労回復ダイエット効果を得られたレシピ!酢たまねぎがオススメ

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夏の暑い季節はかき氷にアイスと冷たいものを食べたくなって、食欲がなくなってしまいます。 食欲がないと「そうめんだけ~」とか、栄養を考える前に食べられる簡単なものになってしまい、夏バテ状態になってしまうことが多いのでは? ・・・

夏バテ!トマトの効能で食欲不振解消と美容効果があるリコピン2倍情報と効率のいい食べ方

夏バテ!トマトの効能で食欲不振解消と美容効果

夏バテ解消するトマト!カラフルな夏野菜リコピンが多い代表の旬野菜 暑い!言葉に出してしまうと倒れてしまいそうになる暑さ! 水分補給に気を使わないと、体の水分を全部取られてしまいそうです。 サッパリとしたごはんにしないと、・・・

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