アーカイブ:2017年 6月 02日

  1. 「おうちdeヨガ-No6」椅子ヨガはラクラクで骨盤が安定して自律神経が整う

    週に1回ヨガを紹介して1ヶ月は経ちましたが、習慣にするって大変だなぁ…というのが、私の感想です。今日は「おうちdeヨガ」のNo1~5のおさらいと、ズボラな私のためにあるような「お椅子でヨガ」の紹介をします。

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