アーカイブ：2016年 12月 02日

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   12.22016

   雑穀は昔からの健康法！1食で30品目の栄養を手に入れる方法と料理法の工夫

   日本を支えてきた素晴らしい食材「雑穀」を食べよう！昔の人は、雑穀を食べることを健康法とは思っていなかったような気がします。きっと、農作物の収穫事情や経済的な背景もあったでしょう。

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   • 穀類（米・雑穀・粉物・麺類）