アーカイブ：2016年 7月 22日

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   7.222016

   糖質を適切に摂って、肥満ホルモンを抑制しリバウンドしない方法でラクに続ける男ダイエット

   男のトレーニング中の体づくりの食事３大基本ルールの第2位！糖質を適切に摂る！日本人は摂取カロリーの60％を糖質から採っていて、「ラーメンと半チャーハン」というようなダブル糖質が好きな人が多いのです。

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